Калгари 88. Том 11

Глава 24 Первая тренировка

Хорошая погода располагала к задушевным разговорам на лавочке, под сенью красавицы-рябины. Перебрали все темы, которые возможно. Интересовались друг у друга всем, от домашних дел, учёбы и до спорта. Единственно, никто не спрашивал, на какую музыку у кого поставлены программы. Да и о планируемых прыжках тоже не распространялись. Соколовская в основном говорила о том, как ей сейчас хорошо тренируется в ЦСКА. Специально хотела позлить Люську? Непохоже. Скорее, гордилась тем, что взяли именно её.

— Поначалу было непросто, — призналась Марина. — Казалось, всё вокруг незнакомое, чужое. Одни взрослые заслуженные спортсмены, сборники, которых по телевизору показывают и о которых в газетах пишут. Ребята из группы ко мне сначала настороженно относились, но потом мы сблизились, и сейчас как одна команда. Не чувствую никакого разделения по заслугам. Главный тренер на катке нечасто бывает, у него же много спортсменов, кроме женщин есть и мужчины, и парники, и танцоры. Станислав Алексеевич ведёт только общее направление подготовки. Ставит программы, говорит что поправить в хореографии. С нами, с одиночниками, плотно занимается Елена Григорьевна Недорезова. И у неё очень всё классно получается. Очень душевный человек, настоящая спортсменка. Только что сама каталась, на чемпионаты мира ездила. Я довольна так, как никогда не была довольна в своей жизни.

— Что со школой? — спросила Арина.

— Со школой тоже всё хорошо, — заявила Соколовская. — Уже со стопроцентной гарантией буду на домашнем обучении. Рядом с ЦСКА есть специальная школа, в которой многие дети-спортсмены именно так и учатся. В этой школе в таком способе обучения нет ничего удивительного, и он практикуется часто.

— Ясно… — сказала Арина и обратилась к Малининой. — А у тебя как дела?

— Тоже неплохо, — улыбнулась Татьяна. — Я, конечно, никуда перебираться не собираюсь, в этом нет смысла. Готовлюсь к сезону, надеюсь на лучшее. Программы уже поставили, после сборов будем накатывать.

— Ты знаешь, я как-то упустила из виду, а где ваши взрослые девушки?

— Тоже заметила, что они не с нами прилетели? — усмехнулась Таня. — Так они уже вот именно что взрослые. Сами за себя отвечают. Прилетели на 2 дня раньше, остановились у родственников каких-то, решили по Москве прогуляться. Сегодня утром они уже приехали сюда. На собрании они были, сидели со взрослыми спортсменами. Я честно сказать, особо с ними не дружна. У меня с ними отношения: «привет — пока».

— Ясно… — вздохнула Арина, вспомнив время, когда перешла к Бронгаузу в сезоне 2020–2021 года. С Зениткой и Дали точно такие же отношухи были. И не хорошие, и не плохие. Деловые. Рабочие. Но надо признать, всё-таки они были получше, чем с Соколовской в первый месяц, до чемпионата Екатинска.

Пацаны, посидев немного, и видя, что подружки увлечены разговорами друг с другом, а на них почти не обращают внимания, иронично хмыкнув, куда-то отвалили, а фигуристки отправились на полдник, после которого пошли в номер отдохнуть. На выходе из столовой чуть не столкнулись с Серёгой Николаевым. Всё-таки приехал!

— Ух ты, какие люди! — насмешливо сказала Соколовская, внимательно глядя на Люськиного ухажёра, словно оценивая его. — Какими судьбами? К Люське в гости приехал?

— Привет! — просто поздоровалась Малинина и с любопытством посмотрела на Серёгу. — Как жизнь?

— Хорошо, — улыбнулся Серёга. — У нас сейчас самый сезон идёт. Вот, недавно на чемпионате мира по боксу был, четвёртое место занял. А на Играх доброй воли серебро взял!

— Поздравляю! — радостно заявила Арина. — Это очень весомое достижение!

Малинина с Соколовской тоже поздравили Серёгу, а потом, понимающе посмотрев друг на друга, тактично удалились.

Серёга посмотрел им вслед и предложил Арине прогуляться.

— Это тебе сюда разрешили приехать за второе место? — спросила Арина, внимательно посмотрев на Серёгу. Лицо его явно нуждалось в восстановлении. На брови краснело зашитое рассечение, нос синий, и под глазом фингал. Боец! Но как же жалко-то парня!

— Да, на одну неделю! — улыбнулся Серёга. — У нас это считается как поездка в санаторий, на свежий воздух. Как в пионерлагерь. Хорошая еда, свежий воздух, хорошие комнаты, бассейн, прогулки…

— Это у вас так, а у нас совсем нет! — рассмеялась Арина. — С завтрашнего дня начнётся канитель…

Пожалуй что, она как никогда, была права…

…22 июля, в первый день пребывания в учебно-тренировочном центре, погода испортилась. С утра подул ветер, нагнал тучи и пошёл небольшой дождь. Однако разве дождь испортит настроение члену сборной СССР по фигурному катанию, когда он голодный идёт на завтрак? Конечно же нет! Девчонки встали, глянули в серое окно, по-быстрому умылись и без зарядки побежали в столовую: между ужином в 20 часов вечера и завтраком в 8 часов утра прошло много времени, целых 12 часов, и есть хотелось очень сильно.

Что хорошо, столовая работала непрерывно с 8:00 до 20:00 часов, поэтому хоть время принятия пищи и было расписано по графику, на деле дополнительно действовали какие-то местные негласные правила, составленные, чтобы избежать больших очередей. На информационной доске у входа в столовую висел небольшой самодельный список, оповещавший, кому в какое время ходить завтракать, обедать и ужинать. Наверное, это была годами наработанная практика, которой придерживались абсолютно все. Время завтрака для фигуристов было определено с 8:20 до 8:40. Пришли немного раньше, но ничего страшного, можно запомнить время и уже в дальнейшем ходить в своё.

Завтрак был очень хорош. Творог со сметаной и сахаром, овсяной каша, хлеб с маслом и булочка с чаем. Быстро прикончив еду, фигуристки посидели 5 минут на лавочке у столовой, и отправились на легкоатлетическую тренировку.

Физическое состояние, по меркам Арины, было прекрасным. Не зря в день заезда не планировались никакие занятия: это помогло отдохнуть после дороги и привыкнуть к здешнему укладу, в первую очередь к расположению спортивных сооружений и режиму питания.

— Ну что, пойдём на лёгкую атлетику? — первая встала с лавочки Танька Малинина. — Я знаю, куда идти.

Арину удивило, что в расписании занятий было лишь написано, каким видом подготовки будут заниматься члены сборной, но номера спортивных сооружений и где они находятся не были указано. Похоже, подразумевалось, что сборники должны знать об этом сами. Арина, естественно, из прошлого опыта жизни приблизительно знала, где и что находится, но половины этих сооружений в 1986 году ещё не было построено…

Легкоатлетическая тренировка проходила в блоке номер 1, отстоящем от столовой на довольно приличном расстоянии. И это расстояние пришлось идти пешком под небольшим дождём, хорошо, что дождь был летний и тёплый.

Внутри большого крытого легкоатлетического комплекса находилась стандартная беговая гаревая трасса с шестью дорожками длиной 400 метров, со сдвинутыми в сторону легкоатлетическими барьерами. Внутри дорожки несколько легкоатлетических и гимнастических сооружений с инвентарём: турники, брусья, дорожка для прыжков в длину с ямой приземления, дорожка со стойками, планкой и мягкой зоной приземления из матов для прыжков в высоту, кони, козлы и прочий инвентарь. Отдельно была сделана и огорожена сеткой зона для метания диска, ядра и молота.

На беговой дорожке уже собрались фигуристы и тренеры.

— Опаздываете, девушки, — весело сказал какой-то мужик лет сорока, одетый в спортивную майку и штаны легкоатлета, потом осмотрел всех собравшихся. — Кажется, все собрались.

Арина тоже осмотрела присутствующих: здесь находились все фигуристы и тренеры, что присутствовали вчера на общем собрании.

— Итак, меня зовут Вячеслав Владимирович Степанов. Я главный тренер по лёгкой атлетике сборной СССР, — представился мужик. — Я буду отвечать за вашу легкоатлетическую подготовку. Она будет проходить не просто так: добавятся упражнения из спортивной гимнастики, это повысит эффект от вашей подготовки. Сейчас я зачитаю полный список присутствующих спортсменов, потом разделю вас на мужчин и женщин. В моём тренировочном процессе это обязательно. Потому что у мужчин и женщин разные физические кондиции, и то, что легко сделает спортсмен-мужчина, с большим трудом выполнит спортсмен-женщина. Но, кроме этого, я разобью вас ещё на две тренировочные группы с градацией по возрасту. Это будет сделано для того, чтобы слишком много народу одномоментно не толкались на определенных снарядах, и не занимались определенной дисциплиной. Ребята, ну что вы такие грустные? Веселее!

Степанов, действительно был что-то слишком весел, в то время как фигуристы стояли слегка погрустневшие и опечаленные. Предвидели надвигающиеся страдания! Несмотря на то, что многие приезжали сюда не в первый раз, по-видимому, привыкнуть к здешним нагрузкам им было затруднительно. Новички не знали этого, но они окидывали взглядом огромное пространство, сплошь заставленное спортивными приспособлениями, и заранее примеряли их на себе, уже представляя тягомотину, усталые мышцы, забитые молочной кислотой и прочие сомнительные прелести тяжёлых тренировок. А как вы хотели? Считаешь себя великим спортсменом? Хочешь всех побеждать, быть первым на чемпионате СССР, и потом ездить на соревнования за границу? Тогда марш на сборы и на тяжёлые тренировки! В то же самое время, в которое твои менее удачливые соперники сейчас гуляют по паркам, пьют лимонад, едят мороженое и купаются с девчонками в реке, или на море. Каждому своё!

— Сейчас начнём с общей зарядки! Или разминки, как вам будет удобнее! 20 минут! — заявил Иванов. — Встаём в ряд передо мной! Начали! Ходьба на месте! Ноги выше отрываем! И раз! И два! И три!

После того как фигуристы хорошо размялись простой физкультурной зарядкой, Степанов распределил задания по группам.

— Первая группа: Фадеев, Петренко, Егоров, Казнаков, Васильев, Акбаров, Гриньков, Корниенко, Пономаренко, Сретенский, Жулин, Сур, занимается прыжками в длину под руководством Станислава Алексеевича Жука, вторая группа: Кондрашова, Иванова, Замотина, Лебедева, Валова, Гордеева, Першина, Бечке, Климова, Анненко, Усова, Ляпина, занимается прыжками в высоту под руководством Игоря Борисовича Ксенофонтова, третья группа: Гурманов, Цимбалюк, Петренко, Загороднюк, Красницкий, Шкидченко, Торгашев, Колтун, Платов, Жаров, Овсянников, Чичков, занимаются на бревне, коне и брусьях под руководством Владислава Сергеевича Левковцева, четвертая группа: Хмельницкая, Малинина, Соколовская, Скарабеева, Леонова, Мироненко, Мурогова, Крыканова, Серкели, Орлова, Грищук, занимается опорными прыжками через козла под руководством Виктора Николаевича Кудрина. Все упражнения делаем в течение получаса, потом группы чередуются по часовой стрелке. Начали!

Арина сразу поняла, что Степанов не стал слишком мудрствовать, он сначала разделил всех фигуристов на мужчин и женщин, потом мужчин и женщин разделил на взрослых и юниоров, что было наиболее профессиональным подходом к подготовке. Интересно, Степанов знает, что в фигурном катании юниоркам выполнять некоторые упражнения легче, чем взрослым спортсменкам?

— Девчата, проходим на дорожку разбега! — дунул в свисток Кудрин и показал в правую часть внутреннего пространства беговой трассы.

Арина из четвёртой группы девушек-юниорок была, пожалуй, самая высокая и физически крепкая, поэтому Кудрин сразу определил её как ведущую, хотя его ученица, Наташа Скарабеева, была почти такого же роста и комплекции. Да и две девушки-танцовщицы тоже имели рост около 170-ти. Но вот… Хмельницкая первая, как всегда! Кринж!

— Люда! Делаешь всё первым номером! — распорядился Кудрин. — Остальные за тобой пойдут! Начали! По свистку: старт, разбег, ускорение, наскок на мостик, упругий толчок, полёт, отталкивание руками от снаряда, полёт над снарядом, приземление на обе амортизирующие ноги, слегка согнутые в колене, потом выпрямление и руки в стороны, напоследок сигнал, что упражнение закончено. Всё ясно? После Хмельницкой прыгает Скарабеева, потом Малинина, Соколовская и так далее. Кто прыгнул, сразу встаём в конец очереди на другую попытку. Вопросы?

— Как прыгаем? — спросила Арина. — Просто ноги разводим в стороны над конём или прямое сальто делаем, или боковое сальто?

— Прыжок делаем самый простой, геройствовать не надо! — покачал головой Кудрин. — Просто ноги в стороны, никаких сальто.

Арина согласно кивнула головой, подошла к началу дорожки разбега, попрыгала, и вообще на глазах изумлённых девчонок вела себя как опытная спортсменка-гимнастка. Потом намазала руки тальком из стоявшей рядом тальковницы и посмотрела на лежащую перед ней дорожку и стоящего поперёк неё чёрного козла. Легкотня! Простой, 60 сантиметров в длину. Правда, стоит поперёк линии прыжка, как бы подразумевая, что в прыжке нужно разводить ноги чуть ли не в шпагат, но разве это проблема для топ-фигуристки? Арина легко могла бы прыгнуть через него, даже если бы этот козёл стоял вдоль оси отталкивания, и даже через коня, который длиной уже полтора метра! Пофиг!

Арина подняла руки, сигнализируя, что готова к упражнению, услышав свисток тренера, разбежалась, прыгнула на мостик, оттолкнулась от него, пролетая над козлом, очень широко, практически в шпагате развела ноги, оттолкнулась от него и, пролетев ещё два метра, очень легко, практически невесомо, приземлилась на маты, мягко отработав коленями. Потом встала на ноги, плотно сведя их, и развела руки в стороны, сигнализируя, что выполнила упражнение. Потом сразу же отошла в сторону, освобождая место приземления другим фигуристкам.

Арина сделала очень хороший задел, ниже её планки опускаться было нельзя: она исполнила практически эталонный прыжок через козла. Мало того что очень эффективный, но, кроме этого, ещё и очень красивый, плавный, с оттяжечкой. Во время исполнения красиво раскинула ноги в идеальный шпагат во время отталкивания от козла руками, и приземление получилось очень красивым. Даже тренер Степанов, обходящий свою вотчину и наблюдающий за исполнением предписанных элементов, на миг задержался, как будто размышляя о чём-то.

Скарабеева исполнила прыжок практически также мастерски, так как она была девушка высокого роста и длинноногая. Но всё-таки чуть попроще, чем Хмельницкая, а вот Соколовской и Малининой, обладавшим субтильным телосложением и невысоким ростом, прыжок через козла достался чуть посложнее: им пришлось отталкиваться от мостика сильнее, потом сильнее отталкиваться от козла, силы тратилось уже больше, и приземление при этом получалось с небольшой грязью: фигуристки покачнулись, едва не потеряв равновесие. Несмотря на то что Марина и Таня были на пару-тройку килограммов полегче, чем Хмельницкая, всё-таки давался им прыжок посложнее.

Впрочем, у Арины прыжки с течением времени тоже пошли чуть похуже: постепенно приходила усталость, и приземление получалось не таким плавным, как первый раз.

Нагрузка была строго дозированная. Через полчаса Степанов объявил десятиминутный отдых, а после него замену снарядов: теперь четвёртая группа юниорок отправилась прыгать в длину, а взрослые мужчины занялись опорным прыжком через козла.

Арина и в этой дисциплине была чуть получше. Прыжки в длину она очень любила, и они давались ей очень хорошо: за счёт высокого роста и длинных ног легко прыгала без подготовки за 5,5 метров, что почти соответствовало норме кандидата в мастера спорта по лёгкой атлетике. А ведь она была фигуристка! У других получалось чуть похуже: высокие девчонки прыгали на 5 метров, Соколовская и Малинина лишь на 4,8. Но даже и эта длина намного превосходила норму ГТО, которая для их возраста равнялась трём метрам.

Степанов опять с удивлением смотрел на Хмельницкую. Эта удивительная девушка, ещё юниорка, была по физике лучше многих взрослых фигуристок, не говоря уже про юниорок. И это наверняка она ещё не пришла в полную форму!

«Поработать бы с ней», — невольно подумал Степанов. — «У неё все задатки есть для лёгкой атлетики: высокая, длинноногая, лёгкая, в меру прокачанная. Мастером спорта по лёгкой атлетике, как пить дать, легко может стать. Вот только согласится ли она? Девчонка уже МСМК по фигурному катанию, и это в 15 лет. Уникум какой-то, не зря о ней писали газеты и показывал телевизор»…