Калгари 88. Том 11

Глава 16 Прошла неделя

Во вторник день начался с лёгкой грусти: родители сегодня улетают на юга. Арине предстояло минимум неделю, а то и больше, прожить одной. Трудно высказать её отношение к такому раскладу дел. С одной стороны, самостоятельно жить хорошо: никто тобой не помыкает и не читает нотаций. Однако это, пожалуй что, был единственный плюс в данной ситуации. А минусов много: во-первых, Арина, как человек социальный, любила компанию, любила поговорить и поболтать о чём-то, высказать своё мнение и услышать чужое, во-вторых, с родителями было интересно, они постоянно рассказывали какие-то факты из своей жизни и работы в СССР, которые могли пригодиться в дальнейшем. В-третьих, бытовуха. Самое главное для спортсмена — это надёжный тыл. Хорошо жить с родителями, приходить домой, едва волоча ноги после тренировки, и знать, что в квартире всё убрано, твои вещи выстираны и выглажены, горячая еда стоит на плите, садись и ужинай.

Проживание в одиночестве подразумевало и готовить, и стирать вещи, и убирать квартиру самой. Как вот сейчас живёт Соколовская на служебной квартире? Наверное, трудно ей…

Естественно, утром не обошлось без пространных родительских нотаций и долгих пояснений, которые Арина была вынуждена выслушать, пока поглощала завтрак из омлета с колбасой.

— Люся, сегодня вечером мы уже не увидимся, — напомнила мама. — Придёшь, будешь ночевать одна. Прежде чем зайти в квартиру, оглядись, чтобы никого не было за спиной. Не потеряй ключ от квартиры. Будешь выходить — сто раз проверь электричество, особенно чтобы была выключена электроплита, свет, телевизор и твои магнитофоны. Не оставляй тряпку в мойке на кухне, а также, если будешь выходить из квартиры, перекрывай контрольные краны на воде. Если что-то случится с электричеством или водой, подавай заявку в ЖЭК. Номер телефона написан на бумажке, которая находится на зеркале в прихожке. Когда будешь стираться, слишком много порошка в машинку не сыпь, а то полезет пена. Старайся поддерживать чистоту и хотя бы раз в 3 дня пылесосить. Поливай цветы, особенно следи за геранью. Всегда, когда выходишь из квартиры, окна закрывай наглухо, даже если на улице жарко: не оставляй окна открытыми, а то пойдёт дождь или гроза и намочит подоконник.

— Мама, ты говоришь так, как будто на месяц уезжаешь, — терпеливо ответила Арина. — Я сюда приезжать буду только ночевать. Максимум поужинать, послушать музыку, позаниматься растяжкой, и всё на этом. Туши свет. Пора спать.

— Вот будут у тебя свои дети, тогда узнаешь, что такое беспокойство, — строго сказала Дарья Леонидовна. — Кстати, если уж ты заговорила об ужине, я продолжу эту тему. Сегодня днём я постараюсь найти время и приготовлю тебе еду на всё время, пока нас не будет, чтобы ты не отвлекалась на неё лишний раз. Сделаю тебе картофельное пюре на молоке и сливочном масле, как ты любишь, и приготовлю тефтели в подливке. Если хочешь, можешь открыть банку зелёного горошка. В холодильнике есть колбаса, сыр, молоко, масло. В шкафу крупы и сухие супы. Картошка, морковка, лук есть, если что-то захочешь готовить — сама готовь. В морозилке мясо и рыба.

— Ясно, спасибо, — с ещё большим терпением ответила Арина и встала из-за стола. — Мама, папа, не переживайте, я уже не маленькая. Справлюсь как-нибудь. Вам желаю прекрасного отдыха, тёплого моря и ласкового солнца. Вы там тоже следите друг за другом.

Арина по очереди обняла сначала маму, потом папу, поцеловала каждого в щеку, и пошла вызывать такси. Тренировка ждала её…

… — Ребята, скоро приедет главный тренер, — выстроив в ряд фигуристов в коридоре, заявила Виктория. — У меня есть чёткие установки: к приезду Владислава Сергеевича поднять ваш уровень подготовки. С ледовой подготовкой у нас получилось очень хорошо, за что я выражаю вам большую благодарность. Поработали прошедшую неделю мы славно, восстановили все двойные прыжки. Теперь нужно подтянуть общую физику. А подтянуть её нужно, потому что Владислав Сергеевич после своего приезда займётся с вами тройными прыжками. На этой неделе план тренировки пока такой: упор на общефизическую подготовку, а на льду будем восстанавливать вращения и переходы между элементами. Всё ясно?

Ясно было всё, фигуристы согласно кивнули головами и под наблюдением Горинского отправились в тренажёрный зал. Однако Артур поначалу был не один: на первых минутах тренировки присутствовала Виктория. Она села за стол, полистала тетрадь с графиком нагрузок и написала в ней новый план общефизической подготовки фигуристов на неделю. Потом показала его Артуру.

— Я тут составила план более усиленных тренировок для закачки спортсменов, — заявила тренер. — Сейчас раздай каждому задание, чтобы каждый знал, что ему делать в течение часа. Ну а сейчас всё, я пошла заниматься с младшей группой, жду вас на катке в 10:30, после обеда.

Несмотря на то, что Виктория составила, как она сказала, более усиленный план тренировок, для Арины он не показался слишком сложным: в плане были те же самые упражнения, только количество подходов к снарядам оказалось более увеличенным. А занималась как всегда: сначала беговая дорожка в среднем темпе, потом спиннер для отработки вращений и прыжков, после спиннера покачала пресс на торсе-машине. Следом поработала двухкилограммовыми гантелями, попрыгала на скакалке в разных положениях. Одногруппницы и одногруппники опять убедились в том, что Люська — величайший мастер прыжков на скакалке. Пожалуй что, она могла в этом виде подготовки посоревноваться даже с Анькой, которая всегда хвалилась что она очень натренирована в этом занятии!

Закончила Арина общефизическую подготовку заминкой, в своём любимом стиле тайцзинцюань.

— Ну что? Потанцуем? — с усмешкой спросила она у Авдеевой. Муравьёва и Барышникова понимающе улыбнулись. Девчонки, когда отдыхали в «Совёнке», регулярно присутствовали на занятиях по этой китайской гимнастике, которую Люська проводила по вечерам, поэтому с радостью согласились. Для разминки эти занятия подходили как нельзя лучше.

Когда отошли к свободной стене зала, встали в два ряда и начали плавно двигаться, причём абсолютно синхронно, остальные фигуристы от удивления прекратили тренировку.

— Смотрите! — крикнул один из мальчишек, Данил. — Если Люська раньше одна эту фигню делала, то сейчас уже четверо фигачат! Дурное дело — заразное!

Однако, невзирая на ироничные возгласы, Арина в компании троих одногруппниц в течение 10 минут сделала очень хорошую заминку. Она чувствовала, как кровяное давление постепенно спадает к норме, кожа холодеет, по телу разливается спокойствие и прохлада, нормализуется дыхание. Через 10 минут казалось, как будто не было трудной тренировки: усталость ушла! Ушла безвозвратно. Словно её и не было…

…К ледовой тренировке Арина подошла отдохнувшая, сытая и весёлая. Перед тем как идти на каток, устроила с Муравьёвой и Авдеевой весёлую возню в раздевалке. Одногруппницы понемногу включались в рабочий процесс, и для них чемпионка мира стала простой весёлой девчонкой, которую можно и подоводить, и пощекотить, да и вообще, она же такая классная. Люська своя!

— Кто последний, тот дурак! — крикнула Арина и сломя голову побежала из раздевалки по коридору на каток. Открыла дверь и тут же закрыла её перед набежавшими подружками.

— Вход 5 рублей! — крикнула Арина.

Со стороны коридора девчонки, весело крича, пытались открыть её, но не сумели. Потом Арина сжалилась и отворила дверь. Тут же Авдеева с Муравьёвой влетели на каток, прижали Арину к бортику и стали щекотать за бока. Пронзительный визг разнёсся по арене.

— Девушки, вы что делаете? — с весёлым недоумением спросила Виктория. — Я вижу, у вас сил много?

Следом за девчонками вошли степенные парни. Горинский с ухмылкой посмотрел на знакомую возню, надел коньки и первый ступил на лёд. Остальные потянулись за ним.

— Я вижу, из вас энергий бьёт ключом, особенно у Хмельницкой, — заявила Виктория. — Поэтому Люда будет первая. Люда, разминаешься как обычно. Через 15 минут прыгаешь все двойные прыжки. Как только будет всё хорошо получаться, начнём тренировать вращения, от начала до конца. Всё как я раньше говорила.

Арина ступила на лёд и начала исполнять то, что говорила тренер. Хорошо размялась, разогрелась, потом начала прыгать, начав с одинарных прыжков. После одинарных прыгнула все двойные и довольная подъехала к тренеру. К этому времени то же самое уже сделали абсолютно все фигуристы, от Горинского до Барышниковой.

— Молодцы, — похвалила Виктория. — А теперь давайте тренировать вращение. Девушки выполняют либелу с кольцом и заклоном, парни — либелу с флажком и винтом.

Виктория не зря распорядилась включить эти вращения в тренировку: они были обязательными для женщин и мужчин в короткой программе.

Арина вчера уже тренировала это вращение, и оно у неё получалось на вполне приемлемом уровне. Однако приемлемый — это не значит идеальный. В конце прошлого сезона, на чемпионате мира, качество вращения было намного лучше. Сейчас присутствовало небольшое смещение при перемене позиций, потеря центровки, позиция в заклоне получилась не такой выверенной, как раньше, но это объяснялось тем, что хореография пока не доведена до нужного уровня. Впрочем, всё это были рабочие моменты, которые, естественно, при должном усилии поддавались хорошему устранению.

Сделав вращение несколько раз, Арина почувствовала, что получается оно очень хорошо. Заметила это и тренер.

— Люда, сейчас попробуй комбинированное вращение со сменой ноги! — крикнула Виктория.

Арина, сделав несколько пируэтов, раскрутилась в либелу, сделав в либеле шесть оборотов, опустилась в волчок, сделав в волчке шесть оборотов, переменила опорную ногу с правой на левую, сделала шесть оборотов в сложном волчке, потом поднялась, исполнила кольцо, а после кольца взялась двумя руками за лезвие правого конька и затянула себя в шпагат. Восемь оборотов! Получилось хорошо, как говорится, не идеально, но в пределах нормы. Как минимум, второй уровень.

— Хорошо! — похвалила Виктория. — Сейчас исполни прыжок во вращение через бедуинский!

Арина покатила от бортика к центру арены, там сделала несколько пируэтов, вращаясь на левой ноге и отталкиваясь правой ногой от льда. Как только почувствовала, что раскрутилась достаточно хорошо, перепрыгнула с левой ноги на правую и начала вращаться в либеле. Сделав шесть оборотов, переменила положение в кольцо, сделав в кольце шесть оборотов, исполнила бильман, взявшись левой рукой за левое лезвие. Исполнив шесть оборотов, опустила ногу и закончила вращение в стремительном точном винте. Восемь оборотов! Это вращение тоже получилось очень хорошо, что было для самой Арины удивительным. Хотя, если задуматься, удивительного было мало: интенсивность тренировок росла, да и Арина вышла на лёд с очень хорошим настроением, поэтому всё сложилось как надо. Тренировка завершилась на полном позитиве.

— Ребята, время вышло! — хлопнула в ладоши Виктория, свистнула в свисток, подзывая фигуристов к себе.

Фигуристы подкатили к тренеру, собираясь со всех сторон арены. Судя по всему, упахались все. Горинский подъехал, облокотившись руками о колени, Савосин был в таком же состоянии. Да и пацаны-юниоры выглядели не лучше. Отработали все на совесть!

— Хочу ещё раз поблагодарить вас за вашу хорошую работу! — улыбнулась Виктория. — Я вижу, что день прошёл очень плодотворно. Спасибо за труд, увидимся завтра!

Фигуристы помахали тренеру рукой и отправились в раздевалку.

— Что, может, сходим погуляем? — предложила Муравьёва. — В кафешке посидим.

Арина, конечно же, очень хотела пойти погулять с одногруппницами. Но сегодня же должны уехать родители! Вдруг они ещё не уехали и Арина застанет их! Да и надо проверить, что там дома, она же сейчас одна, плюс мама сказала, что приготовит поесть. Надо посмотреть, что там, и поставить в холодильник. Сейчас Арина более ответственно относилась к своему свободному времяпрепровождению!

— Спасибо за приглашение, но сегодня я не смогу, — мягко извинилась Арина. — Сегодня я занята дома. Если хотите, давайте завтра сходим погуляем. Завтра точно смогу!

На этой позитивной ноте подружки расстались, и Арина поехала домой к себе на Рабочий посёлок. Она обычно последнее время только так и делала: на тренировку, когда времени было в обрез, ехала на такси, а уже с тренировки ехала на автобусе. Конечно, иногда в автобусе было много народу, особенно если подходил короткий ЛиАЗ, но в таких случаях Арина, у которой времени было полно, ждала ещё 10–15 минут, и потом уже подходил жёлтый Икарус-гармошка, в котором места были всегда, и можно было спокойно доехать, глядя в окно и целых полчаса заниматься прокрастинацией и мыслями о прошлом и будущем.

Выйдя из автобуса на конечной остановке, Арина не спеша направилась к дому. Эта 10-минутная прогулка до дома по родному району тоже значила очень много, практически была последней дневной физической нагрузкой. Хотя, нагрузка неожиданно могла прилететь хоть откуда…

У предпоследнего подъезда, как всегда, праздно проводила время Анька в компании сопливых подружек. Девчонки разрисовали классиками весь асфальт и сейчас забавлялись, кидая биту и прыгая по ним. Пацаны во главе со Стасом сидели рядом и что-то насмешливо кричали девчонкам. Развлечения шли по накатанной: классики плавно перерастали в резинку, резинка — в скакалку, скакалка — в догоняшки, догоняшки — в прятки, и так время, глядишь, доходило до вечера. Пока родители не крикнут из окна и не позовут домой.

Вот и сейчас они прыгают прямо на асфальте у Анькиного подъезда, который был центром всех шалостей их дома. Анька ловко, толкая ногой баночку из-под крема, пропрыгала до «дома», от «дома» обратно до первого квадрата, и тогда увидела Арину.

— Смотрите! Люська идёт! — крикнула будущая маман. — Люська, иди с нами попрыгай в классики!

— Ты думаешь, для меня это большая проблема? — усмехнулась Арина и остановилась напротив классиков. — Это же легкотня! Так, как я прыгаю, никто не сможет!

— Я смогу! — нагло заявила Анька. — Спорим на жвачку?

— Кто спорит, тот говна не стоит! — парировала Арина. — Учись, как надо, деревня!

Арина подошла к классикам и на одной ноге, красиво, ловко орудуя баночкой, толкая её ногой на нужный квадрат, пропрыгала к «дому» и обратно. Да ладно бы пропрыгала просто так! Каждый прыжок она сопровождала пируэтом в один оборот в воздухе. Это получилось так зрелищно и здорово, что девчонки закричали от восторга.

— Смотрите! Смотрите! Как ловко Люська прыгает!

Аньке действительно, глядя на такое мастерство, сказать было нечего, она только хлопала ресницами и не находила слов. Люська явно уделала её в прыжках по классикам!

— Зато я тебя на скакалке перепрыгаю, — неожиданно заявила Анька и вытащила из кармана шорт скакалку, показав её Арине.

— Ну уж в этом-то состязаний равных мне никого нету! — рассмеялась Арина. — Что будет, когда ты проиграешь?

— Ты сказала, что я должна к тебе идти и рисовать тебя! Во втором платье! — заявила Анька.

— Правильно! — кивнула головой Арина и протянула руку за скакалкой. — Давай сюда и смотри, как надо делать.

Девчонки обступили Арину на безопасном расстоянии, сгруппировавшись вокруг неё. Подошли и мальчишки. Стас во все глаза смотрел, что сейчас учудит Люська. Конечно, цели завоевать авторитет у малолеток у Арины не было. Она лишь хотела подначить Аньку и взять её с собой для рисования второго плаката. Да и своего рода заминка перед наступлением вечера и отдыхом не помешало бы.

Арина раскрутила скакалку и начала прыгать. Сначала прыгала на двух ногах, потом на правой ноге, потом на левой. После этого вращение скакалки стало всё более быстрым, а через некоторое время она уже свистела в воздухе, разрезая его. Потом Арина начала прыгать, поворачиваясь боком, одновременно демонстрируя бег на месте, потом высоко поднимая ноги, согнутые в колене, потом вообще начала танцевать, изгибаться в разных положениях и перекрещивать скакалку в воздухе.

— Офигеть! — сказала одна из подружек Аньки, когда Арина закончила прыгать, свернула скакалку и подала её будущей мамане.

— Ну что? — спросила Арина у присмиревшей Аньки. — Картину идём рисовать?

Анька вздохнула и согласно кивнула головой. Сказать тут больше было нечего…