Чемпион

Глава 7

«Я рисую на асфальте

Белым мелом слово хватит

Хватит лжи и хватит боли

Отпусти себя на волю…»

Музыкальный коллектив «Пропаганда».

Придя домой, Пельмень обнаружил, что в коммуналке остался один лишь батя. Мама учесала на работу, сестра свалила со своим хахалем, а батя, че батя? Этот никуда не учесал и не свалил, зато не изменяя себе смотрел телек, лёжа на диване и живо комментируя очередной футбольный матч. Удивительно, но мужчина был трезв. Как стеклышко.

Но удивление не продлилось долго — на стуле перед батей, прям на газетке уже стоял охлаждённый самогон в бутылке, граненный стакан и закусон в виде сала нарезанного тонкими ломтями.

Закатить за воротник бате правда не дали — играла сборная СССР. Товарищеский матч со Швецией между отборочными к Европе 1992. И Швеция забила мяч уже на четвёртой минуте матча. Вот батя и сходил с ума.

— Черчесов, ну еклмн! Дыра! Убрали Лобановского и теперь Европу как своих ушей не видать!

Начали показывать повтор гола и батя заметил Пельменя, тоже застывшего в дверях.

— Не, ты видел?! Наших шведы раскатывают, возят в собственной же штрафной! Уже на четвёртой минуте банка и игра в одни ворота. Брулин закатил.

Батя раздосадовано саданул ладонью по колену.

— Фамилия русская У этого Брулина, бать! — отозвался Пельмень. — Но ниче, отыграются наши.

Саня думал, что батя следом вспомнит про вчерашний неудачный «поход» сынка сдать стеклотару, но видать на трезвую Игорь Борисыч запамятовал и уже ничего не помнил. Пронесло.

— У нас Юран и Корнеев должны на каждой минуте по голу оформлять! — подтвердил Игорь Борисыч. — Ты знаешь, что в Швеции людей меньше, чем в Москве живет, а наши блин 11 человек собрать не могут! Понабрали дворовых! Но… давай-ка, сын мы за это и выльем. За игру!

Батя накатил и принялся раскачиваться туда-сюда на диване. Матч продолжился.

— Слышь, сын.

— Че надо бать?

— Малой соседский заходил, тебя спрашивал. Твой корефан что ли новый?

— Сёма? — уточнил Пельмень.

— Я ж хрен его как звать, бабки Зины внук. Говорит — а Александр выйдет? — батя скорчил рожу и спародировал голос Малого. — А мы блин с матерью это самое, уединились. Я только, понимаешь… ну это самое… короче скажи своим друганам, чтобы не делали так. У нас с матерью своё личное время должно быть.

— Ладно, а когда личное время у вас — это тоже сказать?

— Скажи, чего нет.

— Че сказать то? — ну не говорить чтобы не приходили потому что папка мамку то самое.

Батя, уже расслабленный задумался, поднял поучительно палец.

— Вот че— как я тебя из дому прошу, ты для своих друзей записочку оставляй, под звонком прямо. Меня дома нет — пиши, может хоть трезвонить меньше станут.

— У матросов нет вопросов, — Пельмень спорить не стал.

Нужна бате записочка ради бога. Правда забудет он о ней уже завтра. Ну и Саня заморачиваться не станет тоже.

— Ещё вспомнил, тут какая-то мадам звонила, спрашивала тебя. Ты чего, шуры муры завёл? Шпили-вили было? Сиськи то хоть о? — батя улыбаясь приставил ладони к груди изображая четвёртый размер. — Или о?

Игорь Борисыч скрутил дули и закрутил большими пальцами через пальцы.

— Тю-тю. Нулёвка.

Пельмень неоднозначно улыбнулся. Кто звонил он не имел понятия. Но никаких шуры муры Саня не заводил, а шпили вили тем более не было. А пора бы, честное слово — яйца звенят. Есть конечно индивиды, которые на время сборов ограничивают интим, типа вредно, но сам Саша никогда на подобное не подписывался и воздержанное ему давалось жуть тяжело. Так недалеко сорваться и восстановить абонемент в клуб юного ананиста вместе с Сёмой. Как там он кстати? Ну судя по тому что заходил — порядок. Бабка видать сильно не лютовала. Может на собрание внутридомовое сходила, погрызлась с председателем? А там не до внучка…

Пельмень было собирался от бати уйти, но потом вспомнил, что хотел поинтересоваться у Игоря Борисыча — нет ли у бывшего физрука спортивного шмота? Возможно, что не понадобится ломать себе голову и шерстить по барахолкам и газетам. Обычно как бывает — где работаешь, оттуда и тянешь, не? Может у бывшего физрука после стольких лет в спорте что-то завалялось? Скакалочка там… ещё чего может найдётся? Ну мало ли? И совсем случайно?

Пельмень достал из кармана списочек начинающего спортсмена. Тот, где недавно по пунктам перечислил нужный шмот и экипировку. Подошёл к бате со своим листком.

— Слышь, бать, дело есть к тебе, — сунул листок Игорю Борисычу в руки. — Тут один мой кент вещички спортивные скупает. Может подскажешь, где достать?

Батя нехотя взял список. Пробежался глазами.

— Бинты, перчатки… боксёр что ли кент твой?

— Что-то типа того.

— Понятно. Рашгард это че такое? Четвёртый пункт.

— Прибамбас для весогонки, бать.

— А… ну допустим. Мой какой здесь интерес, если достану?

— Пузырь.

Батя задумался и потом списочек обратно Пельменю аккуратненько всучил. Неужто смутился незнакомого слова? Все оказалось проще.

— Ну, пузырь так то я сам достану. А твоему кенту не просто скакалку надо, а вон рашг… пфу ты, язык сломаешь. Тут пузырь не прохляет, сын. Ты у меня пацан взрослый, такие вещи должен быстро соображать. Жопу рвут за бесплатно только идиоты. И папка твой не идиот.

— Так соображаю, бать — соберёшь список и мой кент водярой импортной проставится, — пожал плечами Саня. — Кто ж говорит тебе за бесплатно надрываться?

— Ба! Откуда у твоего боксерика такое? — не поверил бывший физрук. — Столичку экспортную твой кент подгонит? На это намекаешь?

— Ее самую, — соврал Пельмень. — Сказал, кто найдёт вещицы по списочку, тому проставится. Вот я к тебе и пришёл. Вдруг у тебя че есть?

Батя почесал репу. Задумался. Ну и согласился. Договорились вернуться к вопросу завтра к обеду. Саня тотчас прикинул — откуда импортную водяру взять. Набросал у себя в голове варианты, зафиксировал. Что-нибудь придумаем.

Следующие несколько часов Саня провалялся на кровати и по большей части глядя в потолок. Мышцы ныли. Приятная усталость растеклась по телу. Жутко хотелось жрать, но к питанию тоже следует подходить с умом. Саня пошёл на кухню. Пора зафиксировать, что имеем и как это можно применить под необходимый рацион. Спортивное питание — это равно сбалансированнее питание по своей сути. И оно состоит из ряда пунктов. Не все они могут понравится, но и с новым телом можно договориться на раз-два. Если донести до «тела», например, что питаться правильно — это РЕГУЛЯРНО и РАЗНООБРАЗНО. Ну а дальше достаточно выполнять ряд простых правил. Что надо. Во-первых, следует урезать объем потребления пищи; во-вторых, сократить прием жидкостей; в третьих, активировать процесс потоотделения; ну и в четвёртых, снизить тренировочные нагрузки.

Так то с третьим пунктом проблем у Сани точно не предвидится — потело новое тело так, что мама не горюй. Четвёртый пункт тоже проходной — нагрузок на данный момент нет в принципе и если что то уменьшать, то надо отчего то же отталкиваться если че. А вот первые два пункта — придётся сложновато… потому что отказаться придётся от сладенького, тяжело усваиваемого и вообще наблюдать за уровнем сахара. По мере скромных сил. Бойцы в среднем тратят порядка 3000 ккал в сутки, прежний Пельмень потреблял больше раза в полтора.

Что жрать можно — белки, желательно жиры растительного происхождения, до 9 (девяти!) раз в день.

В целом рассуждать можно сколько угодно — резюмировал Саня, глядя на скудные запасы холодильника. Вот тебе пучок петрушки, не очень то свежий кстати. И яйца куриные. Вон ещё чья-то литрушка молока. Остальное — не годится никуда. Ну в смысле совсем. Жирное и вредное.

Можно было ещё попричитать на тему отсутствия в 1991 пищевых добавок, ускоряющих восстановление мышц, компенсирующих энергозатраты и выполняющих целую кучу полезностей — но Саня не стал. Работаем с тем, что есть. И с этими мыслями Пельмень забабахал себе омлет на ужин. Покрошив сверху укроп. Одновременно поставил кастрюлю с водой на печку. Сыпанул гречку. Сварил.

Потом сидел и жрал сухую невкусную кашу, запихивая ее в себя. Омлет тоже оказался совершенно никакущим и приторным.

Но теперь вот так предстояло питаться ближайшие несколько месяцев. Тело сопротивлялось, пища не заходила, но Пельмень ложка за ложкой проглотил всю гречку и омлет, не оставив даже укропа.

— Это тебе не бублики жевать со сладким чаем? — зло зашептал Пельмень. — Привыкай.

Да и в целом жрать захочется — станешь жевать гуталин взамен масла. Только вот когда всю свою жизнь ешь вредную пищу, то гуталином уже кажется любая правильная пища, увы.

Вот так за ужином, Саня решил, что одним из основных блюд в его диетическом меню станет гречка. С куриной грудкой. Просто гречка в собственном соку. С молоком… есть тысяча и один рецепт как заставить себя продолжать жрать крупу, когда уже не переносишь ее на дух.

Закончив с ужином, Пельмень направился во двор, где заприметил спортивную площадку. Опять таки, если тело не приспособлено к нагрузкам и тренироваться с парнями в зале не может — будем тренить самостоятельно. Благо навыка скидывать вес достаточно. Саня прежний, тот самый «Зверь из преисподней» бывало весил под 130 килограмм и гонял перед боями.

Тут правда индивидуальный подход нужен. Тело не слушалось, лишнее движение атрофированным мышцам в лом. Но и это — исправимо. Сейчас по чуть-чуть и вместе с диетой план-график тренировок выработается. Загвоздка правда в том, что если есть много и часто, то тренить тоже надо три раза в день.

Саня вышел на площадку. Походил, посмотрел доступные снаряды. Это не зал АКА в США, но кое-что для жёсткой треньки имеется.

Брусья. Турник. Канат вон есть.

Начнём.

Выбор остановился на турнике. Благо перекладина висела не высоко. И даже такому жиртресту, как Пельмень легко удалось повиснуть на турнике. Стоило просто поднять руки и взяться за перекладину.

Первый подход занял всего несколько секунд, во время которых Саня методично покачивался из стороны в сторону, поджав ноги. Потом Пельмень разжал руки. В ладонях запекло, вес большой.

Но 3 секунды — уже результат.

Фиксим.

Он походил туда-сюда, восстановился.

У-ух.

Повис снова. Медленно покачиваясь на перекладине. Мышцы разлились теплом. Растягивались.

Спрыгнул.

Походил ещё, побоксировал с тенью. Восстановился. Ну что, теперь бить рекорд — висеть будем четыре секунды.

Раз.

Два.

Три.

Четы…

— Пельмененко!

Саня, сбитый с толку отпустил перекладину и приземлился на землю. Рекорд побит!

Перед ним стояла Зоя. В спортивном костюме, как и прежняя одежда, сидевшем на девушке мешковато.

Зоя пялилась на Саню через линзы своих увеличительных очков.

— Опять ты, — Зоя демонстративно закатила глаза.

— Опять я, — согласился Саня. — Че тебе надо?

— Мне?! Я вообще то спортом заниматься пришла.

— Ну занимайся, от меня че надо?

Зоя задумалась.

— Ничего! Просто хочу чтобы ты от меня отвалил. Посмотри какой — в школе целый год глаза мазолил, теперь на каникулах!

Пельменя Зоя раздражала изрядно, поэтому он спросил то единственное, что выводило любую женщину из себя.

— У тебя месячные? Или недотрах?

Глаза Зои округлились, сделались ещё шире.

— Фу таким быть. Вот даже не хочу разговаривать.

— Иди значит. Это ты ко мне пришла, а не наоборот.

Пельмень потёр ладонями, наблюдая, как на нежной коже набухают первые трудовые мозоли.

— Ха! Ещё чего!

Зоя развернулась и подошла к канату. Повисла на нем и попыталась изобразить что-то из стрип пластики. Не сознательно, конечно, просто не понимала, что делать. Саня понаблюдал за ней несколько секунд и продолжил свою тренировку.

Пришёл к брусьям, взялся за них руками. Нет, надежды отжаться или хотя бы просто занять позицию у Сани не было и в помине. Но вот поприседать с их помощью — попробовать стоит.

Держась за перекладину, Пельмень грузно опустился, до упора, насколько позволяли его поросячьи окороки. Посидел чутка, потянулся. Быстро смекнул, что не ошибся, решив во время приседаний подстраховаться руками.

Вот так просто — не встанешь.

Даже пытаться не следует. Рахитные мышцы ног хорошо спрятанные под толщей жира не вывезут расклад.

— Уф-ф…

Пельмень потянулся руками, помогая себе встать.

Хорошо.

Теперь ещё разок.

Пельмень сел, чувствуя, как кровь приливает в голову. Подняться во второй раз оказалось сложнее. Но запаса прочности хватит на третий раз.

Саня переступил с ноги на ногу, потряхивая конечностями, готовясь к третьему заходу. И присел в третий раз. Боковым зрением приметил, что Зоя сменила снаряд и теперь болтается килькой на турнике. Пытается подтянуться, во даёт девка. и зыркает на Саню — смотрит или нет?

Закончив с приседаниями, Пельмень решил сделать кружок по стадиону. Бежать не стал, набегался вчера. Но быстрым шагом затопал.

Снова старался контролировать дыхание, дышал правильно — диафрагмой, отчего слегка кружилась голова. Через пару сотен шагов лоб залило потом, взмокли подмышки, а сердце выпрыгивало из груди. Нагрузка так то колоссальная. И кстати, че там про повышенное потоотделение — пот залил глаза.

Заходя на второй круг и не увидев на площадке Зою, Пельмень решил, что та благополучно свалила во свояси. Тем лучше, заниматься спортом в присутствии бабы, когда у тебя ни хрена толком не получается — западло.

Не тут то было.

— Пельмененко!

Зоя выросла по левую руку от Сани, делая пробежку трусцой.

— Чего ты ко мне привязалась! — Пельмень сказал эти слова на выходе, о чем пожалел сразу же.

Дыхание сбилось.

Вот сучка мелкосисечная. Все портит.

— Я привязалась? Вы посмотрите на него! Да я куда шага не сделаю — рядом ты! Нужен ты мне больно! Хам!

Зоя обогнала Пельменя и побежала дальше. Может не гоже так реагировать на малолетку тридцатилетнему мужику, но бесит блин!

Пока Пельмень плёлся по беговой дорожке, все больше и больше замедляясь, девка обогнала его на круг.

— И сколько ты так ползти собираешься, а Пельмененко?

— Тебе оно надо! — буркнул Саня, держась за бок.

Зоя побежала дальше.

— Сказала бы догоняй, да не догонишь ведь, — бросила ботанша. — Черепах!

Вот сучка.

Идти Саня собирался до конца круга. На этом на сегодня все. Все необходимое на первых порах зафиксировано.

Зоя остановилась в начале беговой дорожки. Обернулась на Пельменя, сошла обратно на спортивную площадку. Саня дошёл до начала дорожки и тоже свернул. Не за Зоей, понятно, а потому что по другому домой не попадёшь.

— Oh mein Gott, — блеснула девочка знаниями немецкого.

Саня не отреагировал. Но остановился — стало любопытно, что девочка пытается замутить, взгромоздившись на лесенку, детскую, сделанную полукольцом. Зоя сунула ноги, зацепившись за перекладину леснички и повисла. Повисев так несколько секунд, она попыталась сделать скручивание, чтобы высвободить ноги, но не вышло. И снова повисла расплатившись по перекладинам.

— Серьезно? Что ты пытаешься изобразить?

— Я вообще то качаю живот, если ты не заметил. И да, на животе тоже есть если что мышцы. Называются пресс.

— Ясно. Получается?

— Ещё как!

Зоя снова попыталась выполнить скручивание — результат не изменился. Ботанша снова висела на лесенке. Изменить позицию у неё явно не получалось. Лицо налилось краской.

— Не надо на меня смотреть! — взвизгнула Зоя, предпринимая новые тщетные попытки выполнить скручивание.

— Мне уйти?

— Уходи!

— Как скажешь.

Пельмень развернулся, но тут Зоя заверещала по настоящему.

— Саша, я застряла!

Пельмень действительно собирался уходить, но тут остановился. Скрестил руки на груди. То, что Зоя застряла это он понял сразу. Но опасности девчонке ее положение не несло, поэтому — пусть поистерит чутка, только пользу!

— Ты ж сказала, чтобы я валил? — уточнил Пельмень.

— Я пошутила! Немедленно спаси меня, иначе я все расскажу-у-у!

Пельмень аккуратно приобнял Зою за талию, подсадил, снимая ее с лестнички. И опустил на ноги. С секунду они оказались друг против друга, держась за руки. Зоя казалась такой беззащитной — очки сползли, губу прикусила, в глазах слёзы, а румянец на щеках. Ну и Пельменю, у которого звенели бубенчики, в голову стрельнуло девочку поцеловать. Не ему самому конечно, а как будто бы его вот этому новому телу, которое вышло из под контроля на мгновение.

Чмок.

— ПЕЛЬМЕНЕНКО!!!

Клац.

Это Саши прилетела пощечина в ответ.

— Ты че дура, мать? Я ж тебя спас.

Зоя ощетинилась дикой кошкой.

— Совсем тю-тю? Ба-а-льной!

Девчонка развернулась и затопала прочь со спортивной площадки.