Цель этих Жемчужин дракона в основном состоит в улучшении женского здоровья, а не в сексуальном возбуждении, хотя многие женщины говорят о том, что шарики могут возбуждать очень сильно, если активно двигаются внутри. Жемчужины дракона рекомендуются всем женщинам. Они производят очень хороший эффект на женщин, страдающих генитальным герпесом, так как мягкое стимулирование половой секреции уменьшает напряжение — основную причину этого заболевания.
ВОССТАНОВЛЕНИЕ И УВЕЛИЧЕНИЕ ГРУДИ
Ограничение числа половых сношений и применение орального секса сами по себе помогают восстановить упругость груди, так как железы внутренней секреции вырабатывают большое количество гормонов. Стимуляция влагалища и оргазмы также помогают увеличить грудь. Однако большинство женщин не испытывают достаточно частых или достаточно сильных оргазмов, чтобы увидеть изменение размера груди. К тому же в наше время некоторые бюстгальтеры могут быть вредны для молочных желез.
Раньше Белые тигрицы стремились не столько к большому размеру груди, сколько к ее красивой форме и упругости, характерным для юного возраста. Более чувственным и сексуальным считалось иметь большие, выпуклые соски, а не большие груди. Упругости груди и увеличения размера отчасти можно было достичь, обернув шею повязкой из шелка и пропустив ее под грудями так, чтобы они приподнялись вверх. Затем ее завязывали сзади, таким образом, чтобы прижать груди друг к другу. Однако соски оставлялись открытыми. Причина этого в том, что соскам необходимо дышать, а не прижиматься к груди, как то предполагают многие модели бюстгальтеров. По существу, древние Белые тигрицы изобрели современные способы увеличивать грудь, с той только разницей, что соски не закрывались тканью. Кроме того, Белые тигрицы во сне подставляли свои соски под лунный свет, так как это, предположительно, делает груди полнее.
Подтяжка верхней части груди
Тренировка мышцы, находящейся за жировой тканью верхней части груди, может помочь восстановить упругость грудей. Однако, чтобы восстановить эту часть груди, данное упражнение следует использовать в комплексе с остальными.
Сядьте на краешек стула, выпрямив спину. Снимите всю одежду. Энергично потрите руки друг о друга, чтобы они стали теплыми. Положите руки на внешнюю сторону грудей и активно двигайте ими вверх и к центру по диагонали. Делайте это упражнение как минимум сорок восемь раз в день в течение ста дней.
Подъем груди
Это упражнение помогает укрепить нижнюю часть груди и тренирует мышцы, располагающиеся позади молочных желез. Это поможет предотвратить обвисание грудей, а также укрепить верхнюю часть груди. Важно не допускать прикосновения рук к соскам, так как это создаст ощущения дискомфорта.
Снова сев, выпрямив спину и потерев руки, чтобы они стали теплыми, положите ладони лодочкой под каждую грудь. Стараясь не двигать руками, а использовать в основном движения кистей и плеч, надавливайте на груди и подталкивайте их вверх и внутрь. Выполняйте это упражнение по сорок восемь раз в течение ста дней.
Сжимание грудей
Это упражнение тренирует и укрепляет верхнюю часть груди, молочные железы и мышцы, находящиеся за ними. Оно также делает груди более полными и широкими в основании.
Снова согрейте ладони, сидя с прямой спиной. Положите руки на груди так, чтобы соски оказались между указательным и средним пальцами. Сожмите груди и потяните их в
направлении друг от друга. Выполняйте это упражнение по сорок восемь раз в день в течение ста дней.
Увеличение сосков
Это упражнение позволяет сделать соски более выступающими и эректильными. Будьте осторожны с количеством прикладываемых усилий.
Поместите подушечки указательного и большого пальцев вокруг каждого соска. Осторожно потяните их вперед на расстояние около двух с половиной сантиметров. Оставаясь в этой позиции, глубоко вдохните и подайте вперед грудную клетку и груди. Задержите дыхание на секунду и выдохните, но не возвращайте на место ни соски, ни руки. Продолжайте держать соски пальцами на том же расстоянии. Снова вдохните, как в первый раз. Повторяйте эту процедуру по тридцать шесть раз в течение ста дней.
Выпуклость околососковых кружков
Это упражнение более сложное, и, если женщина не может взять свои соски в рот, ей необходим партнер. Это упражнение делает ареолы более выпуклыми и укрепляет груди. Можно, чтобы это делал мужчина, но больше подойдет женщина, так как она сможет осуществлять сосательные движения в районе сосков более аккуратно. Сначала сядьте прямо и возьмите груди руками снизу так, чтобы большой палец оказался над соском, а указательный — под ней. Партнер должен обхватить губами весь околососковый кружок. Активными, но аккуратными, движениями нужно всасывать грудь в рот и держать ее там такое количество времени, какое понадобится женщине, чтобы вдохнуть и наполнить воздухом грудную клетку и легкие. Потом она выдыхает, а партнер одновременно прекращает сосательные движения, но не выпускает грудь изо рта. Повторяйте эту процедуру по меньшей мере сорок раз в день в течение ста
Затем Тигрица выполняет эти упражнения раз или два в неделю.
ЦЕЛИТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ТИГРИЦЫ
Упражнения, описанные далее, используются для увеличения груди, уменьшения менструальных кровотечений, повышения чувствительности сосков и предупреждения опухолей и рака груди.
В других школах даосизма некоторые из этих упражнений иногда называются
Упражнениями лани.
Если есть возможность, женщина должна делать Целительные упражнения Тигрицы дважды в день в течение ста дней, а впоследствии ежедневно только во время менструации.
Восстановление груди
Сядьте прямо, скрестив ноги. Положите подушку под ягодицы, чтобы поднять бедра и позволить коленям касаться пола. Для тех, кто знаком с подобными вещами, лучше всего подойдут мат и подушка для медитации.
Лучше делать упражнения без одежды, но можно накинуть на плечи одеяло или надеть что-то удобное, чтобы не замерзнуть.
Если это возможно, притяните к себе левую пятку и поместите ее напротив влагалища. Если вы недостаточно гибки, чтобы это сделать, используйте небольшой фаллоимитирующий предмет, введите его на глубину двух пяти сантиметров во влагалище и оставьте его там, как будто внутри находится головка мужского члена. Если у вас в данный момент менструация, положите какой-нибудь шарик между пяткой и влагалищем. Важный момент — не позволить ци выйти из организма во время этих упражнений.
Эта техника содержит четыре отдельных упражнения:
1. Энергично потрите ладони друг о друга, чтобы они стали теплыми, и положите их на груди так, чтобы соски оказались между большим и указательным пальцами. На секунду ощутите тепло ладоней, проникающее в грудь. Затем начните аккуратно вращать груди в направлении вверх, наружу и вниз. Правая рука будет двигаться по часовой стрелке, а левая — против часовой. Сделайте как минимум сорок восемь вращательных движений руками.
2.Потрите друг о друга кончики пальцев, пока они не станут теплыми, и начните массировать соски и околососковые кружки обеих грудей четырьмя пальцами одновременно, используя те же круговые движения, что и в предыдущем упражнении. Снова сделайте сорок восемь вращательных движений.
3. Потрите друг о друга кончики пальцев, пока они не станут теплыми, и, опять используя четыре пальца, начните массировать всю грудь при помощи небольших круговых движений. Снова сделайте сорок восемь вращательных движений.
3. Энергично потрите ладони друг о друга, чтобы они стали теплыми, и положите их на груди так, чтобы соски оказались между большим и указательным пальцами. Сделайте вдох, оттяните немного соски вперед, выдохните и отпустите. Повторите двадцать четыре раза.
Эффект. Эти упражнения в первую очередь направлены на укрепление и увеличение размера грудей, а также на то, чтобы сделать их здоровыми. Это отличное средство против образования опухолей груди. Кроме того, эти упражнения повышают сексуальную энергию и усиливают половую секрецию.
Увеличение сексуальной энергии
Все в том же сидячем положении начните сжимать мышцы анального отверстия и влагалища. Втягивайте их внутрь и вверх, при этом вдыхая и чувствуя, как грудь в этот момент выступает вперед. Живот будет как бы втягиваться. Задержите дыхание и досчитайте до десяти, а затем выдохните, выпуская воздух через рот. Во всех упражнениях вдыхайте воздух носом.
Делайте это как минимум двадцать четыре раза (лучше сорок восемь). Однако, чтобы суметь делать это упражнение столько раз, нужна тренировка.
Эффект. В первую очередь это упражнение стимулирует всю эндокринную систему, таким образом увеличивая сексуальную энергию и усиливая секрецию, а также регулируя менструальный цикл.
Увеличение груди
В той же ПОЗИЦИИ энергично потрите руки друг о друга, чтобы они стали теплыми, положите их на груди так, чтобы соски оказались между большим и указательным пальцами, и, прежде чем продолжить, почувствуйте тепло, проникающее в грудь.
Держа груди в руках, как в предыдущих упражнениях, а также сохраняя на месте фаллоимитирующий объект или шар, сделайте тридцать шесть быстрых сокращений анальцого отверстия и влагалища. Не думайте о задерживании дыхания или о счете, просто делайте эти движения.
Затем сделайте тридцать шесть резких движений руками, отводя груди друг от друга, а потом толкая их вверх.
Потом сделайте тридцать шесть быстрых движений внутрь, прижимая груди друг к другу и поднимая их вверх.
Эффект. Движения наружу укрепляют грудь и уничтожают опухоли, которые могут формироваться в них. Движения внутрь увеличивают грудь и стимулируют циркуляцию крови в этой области.
Укрепление влагалища
В том же сидячем положении, но с вытянутыми ногами, делайте движения щиколотками внутрь и друг к другу, при этом вдыхая воздух.
Одновременно тяните пальцы ног в направлении туловища и задержите дыхание (при этом также сжав мышцы анального отверстия).
Наконец выдохните и расслабьте ступни и ноги. Повторите это по меньшей мере двадцать четыре раза.
Эффект. Это упражнение используется для тренировки мышц влагалища и увеличения сексуальной энергии.
Восстановление яичников
Это упражнение состоит из трех частей:
1. Лежа со сведенными ногами, положите руки (предварительно потерев их, чтобы нагреть) так, чтобы указательные пальцы встречались в районе клитора, большие пальцы соединялись на пупке, а безымянные пальцы и мизинцы в согнутом состоянии находились прямо над яичниками. Получается, что руки должны образовать треугольник.
Сосредоточив внимание на безымянных пальцах и мизинцах, массируйте яичники круговыми движениями сорок восемь раз. Затем нажмите на яичники безымянными пальцами и мизинцами и сожмите мышцы анального отверстия и влагалища на двенадцать вдохов-выдохов.
Наконец, просто оставляя руки на месте, сделайте двенадцать глубоких вдохов, вдыхая через нос и выдыхая через рот.
2. По-прежнему лежа на спине, разведите ноги широко в стороны и снова согрейте руки. Положите ребра ладоней на лобковый холм с двух сторон и активно массируйте, пока не почувствуете, что кожа стала теплой.
3. Лягте на правый бок. Положите ладонь правой руки под голову, под правое ухо.
Ладонь левой руки поместите на всю вульву. Положите левую щиколотку на правую ступню согнув немного колени. В таком положении спокойно дышите, сфокусировав все внимание на нижней части живота, в течение пяти-пятнадцати минут
Эффект. Эти упражнения предназначены специально для регулирования и уменьшения менструального кровотечения, для стимуляции выработки половых секреций во влагалище и для предотвращения появления кист и других похожих проблем.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИВОВОЙ ТАЛИИ
Следующая серия упражнений не только является прекрасной формой цигун, но и специально создана для того, чтобы сделать талию более стройной и гибкой. Основная цель упражнений — стимулировать, внутренние органы для их правильного функционирования, а так же избавиться от жировой ткани в районе живота, улучишить работу кишечника и укрепить позвоночник.
С первого взгляда эти упражнения могут показаться неэффективными для утончения талии, но одна из основных причин, по которым талия со временем расширяется, как раз в том и состоит, что с возрастом внутренние органы начинают функционировать медленнее. Скорость метаболических процессов замедляется, поэтому мы не сжигаем жиры так быстро, как в молодости.
Когда талия и позвоночник становятся гибкими и сильными, внутренние органы тоже укрепляются. Пять главных внутренних органов находятся в брюшной полости организма. Если они не функционируют правильно, то в результате происходит накопление жира и ослабление мышц. Если какой-либо один орган не функционирует, это
непосредственно влияет на все остальные. Движения этого упражнения, выполняемые в течение трех месяцев, стимулируют органы и заставляют их нормально функционировать.
Упражнения для Ивовой талии очень полезны для разминки всего тела и благотворно влияют на почки и кишечник, укрепляют грудь и восстанавливают вагинальные мышцы. Они также помогают предотвратить искривление позвоночника и улучшают осанку женщин старшего возраста. В целом эти методы идеальны для предотвращения расширения талии и ослабевания тазовых мышц, а также для выравнивания шеи. Упражнения для Ивовой талии помогают развить сильные и пластичные мышцы спины и привносят грацию в движения женщины.
Упражнения из этой серии достаточно просты в исполнении; все, что нужно, — это делать их ежедневно. Лучше всего выполнять их дважды в день после душа, без одежды, но во время менструации делать их не следует. Занимайтесь в тихом и чистом месте. Лучше, чтобы за вами никто не наблюдал, чтобы вы не чувствовали внешнего давления. Также рекомендуется, чтобы эти упражнения предшествовали выполнению упражнений Тигрицы для спины.
Эта серия упражнений практикуется в разных даосских школах, не исключая и школу Белой тигрицы, хотя манера ее исполнения уникальна именно для этой секты. Эти методы имеют длительную историю в мужских и женских даосских практиках. У мужчин эти упражнения обычно называются «Плавающий дракон» или «Три браслета, окружающие луну». У женщин — либо «Ивовая талия», либо «Тигрица, крутящая хвостом».
По всей Азии во времена правления династии Чжоу (770—222 гг. до н.э.) существовала традиция тренировки так называемой осиной талии — очень-очень тонкой талии, которая считалась идеальной, если мужчина мог буквально обхватить ее ладонями, что казалось весьма эротичным. Такая тонкая талия достигалась в основном при помощи тугого корсета или бандажа, который обвязывался вокруг талии. Однако это очень часто вызывало рак печени или серьезные проблемы с кишечником. Упражнения для Ивовой талии, со своей стороны, полностью безопасны, и узкая талия достигается исключительно при помощи естественных вращательных движений, целью которых является улучшение работы внутренних органов.
Главное в этих упражнениях — круговые движения рук. Также не нужно забывать о положении корпуса и дыхании. Ноги и бедра должны быть вытянуты и напряжены, чтобы следовать движениям рук. Вся серия упражнений занимает всего несколько минут. Скорость, с которой вы их выполняете, должна быть достаточно небольшой, но не настолько маленькой, чтобы было тяжело дышать. Очень важно заниматься, постепенно соединяя дыхание с движениями, чтобы последние были равномерными и естественными.
Упражнения разделены на две части — Тигрица, крутящая хвостом вниз и Тигрица, крутящая хвостом вверх — и в каждой части есть три круговых движения. а первых трех («Тигрица, крутящая хвостом вниз») корпус совершает движение вниз в три этапа, а во вторых трех — движение вверх тоже в три этапа («Тигрица, крутящая хвостом вверх»).
Амплитуда движений бедрами должна быть изначально небольшой и увеличиваться очень постепенно, чтобы начинающие могли избежать болей в области талии, позвоночника и почек. Через три месяца, при условии ежедневной практики, окружность бедер может увеличиться. Изначально новички могут сосредоточиться на изучении движений рук, дыхания, переноса веса и удобных движений бедер, а не на излишней
растяжке и изгибах, с которыми их тело может не справиться. Существует два основных правила для движений бедрами. Во-первых, ни одно из движений этих упражнений не подразумевает подачу таза вперед или вверх. Бедра должны двигаться либо направо, либо налево. Во вторых, когда руки двигаются к левой части тела, правое бедро движется. вправо. Когда руки двигаются к правой части: тела, левое бедро движется влево. Когда руки располагаются по центру (над головой, в середине тела или указывают прямо вниз), бедра находятся на месте, не двигаясь ни в одном направлении.
Есть три важных аспекта этих упражнений, на которые читатель должен обратить внимание:
1. Стрелки на иллюстрациях означают и направление круговых движений рук, и уровень, до которого тело должно наклониться. Также стрелки показывают направление движения рук от конца одного этапа к началу следующего. Например, на иллюстрации шага 2 стрелки показывают движение рук, продолжающееся на иллюстрации шага 3, и так далее.
2. Тигрица на иллюстрациях показывает сравнительно небольшую амплитуду движений бедрами в стороны; более продвинутые ученицы могут увеличить ее, но начинающие должны совершать не слишком активные движения бедрами, впервые приступая к выполнению упражнений.
3. Правильное дыхание очень важно, так как упражнения для Ивовой талии в первую очередь относятся к системе цигун. В каждой инструкции указан правильный способ дыхания. При полных круговых движениях руками первая половина каждого круга или движения должна осуществляться со вдохом, а вторая — с выдохом.
Став специалисткой в этих упражнениях и хорошо запомнив движения, включите в свои практики следующие четыре рекомендации:
1. При вдохе ощутите расширение нижней части брюшной полости, при выдохе представьте, что она сжимается. Если вы обращаете внимание на брюшную полость, расширение и сокращение происходят естественно.
2. Когда делаете вдох, втягивайте вагинальные мышцы вверх и внутрь и представляйте, что ареолы и соски становятся больше.
3. При выдохе расслабляйте вагинальные мышцы и представляйте, что соски вытягиваются, становясь длиннее.
4. Держите язык прижатым к небу. Это способствует выработке слюны, которая увлажнит глотку во время упражнений.
Всегда держите основной вес тела на подошвах ступней, перенося его в ту сторону, в которую двигается корпус. Ладони во всех упражнениях сложены вместе, но их не нужно слишком сильно прижимать друг к другу, пусть давление будет легким. Пусть язык будет прижатым к небу, а губы и зубы — плотно сомкнуты. Во время совершения движений спокойно дышите носом. Делая упражнения, почувствуйте себя тигром, ползущим по веткам деревами внутренне улыбайтесь, чтобы ощутить молодость и энергию.
Подготовка
Плотно сбедите ноги, прижмите друг к другу ступни так, чтобы пятки соприкасались. Опустите руки вдоль тела так, чтобы пальцы дотрагивались до внешней стороны бедра. Немного опустите подбородок, чтобы голова была в правильном положении, и представьте, что к макушке прикреплена тонкая нить, мягко тянущая голову вверх (это выпрямит шею). Встаньте, улыбнитесь подумайте о молодости, при этом спокойно дыша и направив все внимание на нижнюю часть живота. Сделайте по меньшей мере девять полных вдохов-выдохов, чтобы расслабиться и успокоить организм перед началом упражнений.
«Тигрица, крутящая хвостом вниз»
Первое круговое движение
Держа плечи прижатыми к телу, поднимите кисти и предплечья вверх, сгибая руки в локтях. Слегка согните колени, чтобы они не смыкались. Вдохните, когда кисти поднимутся до уровня груди. Когда
они окажутся напротив грудей, сложите ладони вместе (шаги 2 и 3).
Затем сделайте сомкнутыми ладонями движение влево и поднимите правый локоть, чтобы предплечье было параллельно полу, а левый локоть смотрел прямо вниз (шаг 4). Ладони расположены под углом. Держите колени немного согнутыми. Как только вы поднимете руки, поверните голову влево и слегка подайте правое бедро вправо.
Выдохните, поднимая руки по диагонали вверх.
По-прежнему держа ладони вместе, продолжайте поднимать руки по диагонали вверх, делая круговое движение над головой, пока руки не достигнут правой стороны головы (шаг 5). Держите колени в согнутом положении.
Ладони находятся справа под углом. Левое предплечье доходит до уровня лба и располагается параллельно полу, правый локоть смотрит строго вниз.
За это движение нужно сделать один полный вдох-выдох. Вдохните, когда кисти и руки поднимаются вверх и движутся вправо по диагонали. Прекратите движение, когда достигнете конечной позиции, и выдохните.
Теперь сделайте полный круг кистями и руками, двигая их вниз влево и снова вверх вправо (шаг 6). Держите колени немного согнутыми.
В конце этого движения пальцы направлены четко в правую сторону. Левый локоть и предплечье параллельны полу, а правый локоть смотрит строго вниз.
Выполняя это круговое движение, подайте правое бедро вправо, когда руки двигаются влево, и левое бедро влево, когда руки двигаются вправо. Это круговое движение делается за один полный вдох-выдох. Вдохните на первой половине круга и выдохните на второй.
Второе круговое движение
Сделайте еще один полный круг кистями и руками, двигая их вниз влево и снова вверх вправо, а затем через низ снова налево (шаг 7). Согните колени или нагнитесь сами, чтобы немного наклониться во время движения влево. (Двигаясь влево, подайте правое бедро вправо, двигаясь вправо, подайте левое бедро влево, а возвращаясь влево, снова правое бедро вправо.)
В конце этого движения пальцы указывают строго в левом направлении. Правый локоть и предплечье должны быть параллельны полу на уровне груди, а левый локоть смотрит диагонально вверх.
Это круговое движение делается за один полный вдох-выдох. Вдохните на первой половине круга и выдохните на второй.
Теперь сделайте еще один полный круг кистями и руками, перемещая их вниз слева направо, а затем снова влево. Больше согните колени или нагнитесь сами, чтобы наклониться ниже, чем в предыдущем круговом движении (шаг 8). Помните, что, двигаясь влево, нужно подать правое бедро вправо, двигаясь вправо, подать левое бедро влево, а возвращаясь налево, снова правое бедро вправо.
В конце этого круга пальцы указывают строго вниз влево. Правый и левый локти находятся на одном уровне на высоте груди.
Это второе круговое движение делается за один полный вдох-выдох. Вдохните на первой половине круга и выдохните на второй.
Третье круговое движение
Сделайте круг руками и кистями, перемещая их вверх влево и затем вниз вправо. Во время нисходящего кругового движения проведите кистями и руками линию в форме буквы S, пока они не достигнут относительной высоты, показанной на иллюстрации, изображающей шаг 9. Нагнитесь как можно ниже, делая сомкнутыми ладонями движение в форме буквы S. Одновременно перемещайте бедра в сторону, противоположную той, куда двигаются руки, как и во всех остальных фазах упражнения. В конце этого движения пальцы указывают строго вправо. Левый локоть и предплечье находятся на уровне груди параллельно полу, а правый локоть смотрит четко вниз.
Это круговое движение делается за один полный вдох-выдох. Вдохните на первой половине круга (пока руки вытянуты над головой, пальцы указывают вверх) и выдохните, делая движение в форме буквы S.
Теперь сделайте еще один круг кистями и руками, перемещая их справа налево, затем вверх и за голову направо. Во время нисходящего кругового движения проведите сомкнутыми ладонями линию в форме буквы S, пока они не достигнут нижнего положения, показанного на иллюстрации, изображающей шаг 10. Нагнитесь как можно ниже, делая руками движение в форме буквы S. Помните, что, двигаясь влево, нужно подать правое бедро вправо, двигаясь вправо, подать левое бедро влево, а во время выполнения движения в форме буквы S перемещайте бедра в сторону, противоположную той, куда двигаются руки.
В конце этого движения в форме буквы S пальцы указывают строго вниз, а тыльная сторона правой ладони обращена вперед. Правый и левый локти находятся на уровне груди. Это третье круговое движение делается за два полных вдоха-выдоха. Вдохните на первой половине круга (пока руки вытянуты над головой, пальцы указывают вверх) и выдохните, перемещая руки и кисти вниз и наклоняясь вперед. Вдохните на первой половине движения в форме буквы S и выдохните на второй его половине.
«Тигрица, крутящая хвостом вверх»
Первое круговое движение
Начав с последнего наклона, снова сделайте круговое движение руками и кистями влево, а затем через голову вправо. Двигаясь влево, подайте правое бедро вправо, а двигаясь вправо, левое бедро влево.
Во время нисходящего кругового движения проведите руками и кистями линию в форме; буквы S, пока они не достигнут относительной высоты, показанной на иллюстрации, изображающей шаг 11, оказавшись немного выше нижней позиции, показанной на иллюстрации шага 10. Снова перемещайте бедра в направлении, противоположном тому, куда двигаются руки, как и во всех остальных движениях.
В конце этого круга пальцы указывают строго влево, а тыльная сторона правой ладони обращена вниз. Правый локоть и предплечье находятся параллельно полу на высоте груди, а левый локоть указывает диагонально вверх.
Делайте это круговое движение за два полных вдоха-выдоха. Вдохните на первой половине круга (до того момента, как руки будут вытянуты над головой, а пальцы станут указывать вверх) и выдохните, опуская руки и кисти и наклоняясь вперед. Вдохните, выполняя первую половину движения в форме буквы S, и выдохните, выполняя вторую.
Теперь сделайте круг руками и кистями, перемещая их снизу налево, затем вверх и вправо. Но во время нисходящего кругового движения сделайте руками и кистями небольшую фигуру в форме дуги, пока они не достигнут позиции, показанной на иллюстрации, изображающей шаг 12. Наклонитесь немного вперед, когда будете опускать руки и кисти в конце дугообразного движения.
Двигаясь влево, подайте правое бедро вправо, а двигаясь вправо, левое бедро влево. Выполняя движение в форме дуги, перемещайте бедра в направлении, противоположном тому, куда двигаются руки, как и во всех остальных движениях.
В конце этого дугообразного движения пальцы указывают строго вниз, тыльная сторона правой ладони смотрит на тело, а тыльная сторона левой ладони — вперед. Правый и левый локти находятся на одном уровне друг с другом на уровне груди.
В этом круговом движении один полный вдох-выдох. Вдохните на первой половине круга (до того момента, как руки будут вытянуты над головой, а пальцы будут указывать вверх) и выдохните, опуская руки и кисти, наклоняясь вперед и делая движение в форме крючка.
Второе круговое движение
Сделайте круговое движение руками и кистями, перемещая их снизу налево, а затем вверх и направо. Во время нисходящего кругового движения проведите руками и кистями длинную линию в форме буквы S, пока они не достигнут относительной высоты, показанной на иллюстрации, изображающей шаг 13. Наклонитесь низко, делая нижний круг, а затем немного приподнимитесь, поднимая руки и кисти во время последнего кругового движения.
Двигаясь влево, подайте правое бедро вправо, а двигаясь вправо, левое бедро влево. Выполняя движения в форме буквы S и последнее в форме круга, перемещайте бедра в направлении, противоположном тому, куда двигаются руки, как и во всех остальных движениях.
В конце этого круга пальцы указывают строго вправо, а тыльная сторона правой ладони смотрит вниз. Левый локоть и предплечье находятся параллельно полу на высоте груди, а правый локоть указывает строго вниз.
Это круговое движение делается за три полных вдоха-выдоха. Вдохните на первой половине круга (до того момента, как руки будут вытянуты над головой, а пальцы станут указывать вверх) и выдохните, опуская руки и кисти и наклоняясь вперед. Вдохните, выполняя первую половину движения в форме буквы S, и выдохните, выполняя вторую. Вдохните, когда руки двигаются вверх и влево, выдохните, когда они перемещаются вверх и за голову вправо в последнем круговом движении.
Теперь сделайте три полных круговых движения руками и кистями, сначала перемещая их справа налево, затем вверх и направо. Затем во время нисходящего кругового движения от середины тела (начиная с высоты шеи) сделайте большое движение, по форме обратное букве S, руками и кистями, пока они не достигнут уровня колен. Наклонитесь как можно ниже, выполняя это движение. Затем, как бы повторяя букву S в обратном порядке, поднимите руки и корпус, чтобы оказаться в позиции, изображенной на иллюстрации шага 14.
Двигаясь влево, подайте правое бедро вправо, а двигаясь вправо, левое бедро влево. Выполняя движения в форме буквы S вниз и обратно вверх, перемещайте бедра в направлении, противоположном тому, куда двигаются руки, как и во всех остальных движениях. В конце этого S-образного движения пальцы указывают по диагонали влево и верх и смещены к левой части тела. Левый локоть располагается немного ниже правого на уровне груди. Это круговое движение делается за три полных вдоха-выдоха. Вдохните на первой половине круга (до того момента, как руки будут вытянуты над головой, а пальцы станут указывать вверх) и выдохните, опуская руки и кисти (до уровня шеи). Вдохните, выполняя первую половину движения в форме буквы S, и выдохните, выполняя вторую. Вдохните, когда делаете первую половину обратного движения, выдохните, выполняя вторую.
Третье круговое движение
Сделайте три полных круговых движения руками и кистями, поднимая их вверх через левую сторону, затем над головой, и направо. Во время нисходящего кругового движения от середины тела (начиная с уровня шеи) опишите руками и кистями большую зеркальную S, пока они не достигнут уровня коленей. Наклонитесь максимально низко во время выполнения этого движения. Затем, как бы повторяя букву S в обратном порядке, приведите руки и корпус обратно в положение, показанное на иллюстрации, изображающей шаг 15.
Двигаясь влево, подайте правое бедро вправо, а двигаясь вправо, левое бедро влево. Выполняя движения в форме зеркальной и обратной буквы S вниз и снова вверх, перемещайте бедра в направлении, противоположном тому, куда двигаются руки, как и во всех остальных движениях. В конце этого S-образного движения пальцы указывают строго вверх и смещены к левой части тела. Правый локоть и предплечье находятся параллельно полу, а левый локоть отставлен в сторону и находится на высоте груди.
Это круговое движение делается за три полных вдоха-выдоха. Вдохните на первой половине круга (до того момента, как руки будут вытянуты над головой, а пальцы станут указывать вверх) и выдохните, опуская руки и кисти вдоль передней стороны тела (до уровня шеи). Вдохните, выполняя первую половину движения в форме зеркальной буквы
S, и выдохните, выполняя вторую. Вдохните, когда делаете первую половину обратного движения, выдохните, выполняя вторую.
Заключение
Поднимите руки и кисти вверх через левую сторону, чтобы они достигли положения над головой, как показано на иллюстрации, изображающей шаг 16. Кончики пальцев указывают вверх. Туловище выпрямлено, колени слегка согнуты. Вес тела держится четко между двух ступней.
Вдохните, поднимая руки и кисти над головой. Затем опустите руки и кисти прямо вниз, сгибая локти так, чтобы последние оказались по разные стороны туловища на высоте груди (шаг 17). Вес тела приходится на ступни. Выдохните, опуская руки и кисти до этого уровня.
Наконец, расположите руки и кисти по разные стороны туловища (шаг 18). Вес тела сохраняйте на ступнях.
Это движение подразумевает один полный вдох-выдох. Сначала вдохните, не делая никаких движений, а затем выдохните, перемещая руки так, чтобы они оказались по
разные стороны туловища.
Какое-то время постойте тихо и неподвижно, улыбаясь и думая о том, что вы молоды. Вдохните и выдохните по меньшей мере девять раз перед тем, как закончить упражнение. Теперь можно повторить всю серию движений в общей сложности четыре раза.
Согласно правилам во время упражнений для Ивовой талии Тигрице следует улыбаться и думать о том, что она молода. Это очень важный аспект данных упражнений. Тигрица удовлетворена,
спокойна и непринужденна. На ее губах видна слабая улыбка, отражающая внутреннее состояние.
В мыслях о молодости есть два важных аспекта. Во-первых, Тигрица видит в своем сознании четкий образ идеального для нее тела. Во-вторых, она чувствует и ощущает, насколько она желанна и красива, — и это не высокомерие, а скромные и уважительные мысли.
УПРАЖНЕНИЯ ТИГРИЦЫ ДЛЯ СПИНЫ
Эти упражнения следует делать сразу после упражнений для Ивовой талии, но они намного сложнее не только сточки зрения исполнения, но и потому, что их непросто выучить. Их нужно выполнять ежедневно в течение как минимум шести месяцев, чтобы они начали приносить пользу.
Основная цель этих упражнений — укрепление позвоночника и достижение оптимальной гибкости тела. Они дают тот же эффект, что и упражнения для Ивовой талии, и отлично работают в комплексе.
В «Наставлениях Белой тигрицы» два этих комплекса упражнений объединены. Они называются «Тигрица крутит хвостом» и «Тигрица катается и потягивается». Они имеют значение не только в рамках методов восстановления, но и важны для овладевания навыками массажа и кун-фу.
Согласно китайским мировоззрениям важным условием общего оздоровления организма являются сила и гибкость позвоночника. Без этого процесс старения сильно ускоряется. Такие явления, как артрит и снижение пластичности мышц, играют огромную роль в начале процесса старения. Растяжка сохраняет пластичность мышц и увеличивает циркуляцию крови в суставах и мышцах.
Так как это в первую очередь упражнения на растяжку, практикующим рекомендуют выполнять их медленно и постепенно. Обычно Тигрицам требуется шесть месяцев, чтобы полностью овладеть методикой.
Перед началом упражнений следует принять душ и выполнять их в чистом и удобном месте. Не ешьте перед упражнениями, перерыв после последнего приема пищи должен составлять не менее двух часов.
«Перевернутая Тигрица»
Первая цель этой части упражнений — способность полностью прогнуться назад так, чтобы тело держалось на ступнях и ладонях. Вторая цель— способность низко нагнуться вперед, чтобы голова находилась между ног.
Метод
Сгибание назад. Расставьте ноги на расстояние, равное двойной ширине плеч. Наклонитесь назад, вытянув руки над головой. Попытайтесь запрокинуть голову так, чтобы увидеть заднюю часть тела, но не переусердствуйте. Будучи в полностью
растянутом положении, аккуратно подвигайте туловищем, пытаясь расслабить тело для растяжки.
Когда вы сможете растянуться так, чтобы видеть находящееся сзади, поставьте за собой стол или стул и поместите на него ладони. Как только руки твердо встанут на него, снова сделайте движения туловищем, чтобы увеличить степень расслабления.
Когда это станет получаться легко, попросите кого-нибудь придержать вас посередине спины, чтобы вы могли полностью прогнуться назад и дотронуться руками до пола. Постепенно используйте поддержку меньше и меньше, чтобы в конце концов суметь сделать это самостоятельно.
Сгибание вперед. Расставьте ноги на расстояние, равное половине ширины плеч. Опустите верхнюю часть туловища максимально вниз, сгибаясь в области талии. Поначалу некоторым из упражняющихся придется держаться руками за заднюю часть коленных суставов и аккуратно тянуться лбом к коленям.
Когда голова без усилий дотягивается до коленей, руками возьмитесь за щиколотки и осторожно растягивайтесь, пока голова не сможет оказаться между ног.
Наконец, нужно протянуть обе руки вверх из-за ног так, чтобы каждая рука держалась за талию или за ягодицы, а голова оказалась с задней стороны ног. «Тигрица хватает лапами»
«Тигрица хватает лапами»
Первая цель этой части упражнений — способность полностью прогнуться вперед из положения сидя, взяться руками за подошвы ног и поместить голову на колени и икры. Вторая цель — с согнутыми ногами полностью опуститься назад, держась руками за ступни.
Метод
Сгибание вперед. Лягте ровно на удобную поверхность, соединив ноги и щиколотки. Поднимите туловище вверх и максимально наклонитесь в области талии. Сначала возьмитесь руками за коленями и аккуратно растягивайтесь, опускаясь ниже и ниже. Когда это станет возможным, возьмитесь за щиколотки и снова аккуратно растягивайтесь. Наконец, возьмитесь за подошвы ног и положите голову на колени и икры.
Наклон назад. Сядьте на согнутые колени., выпрямив спину и расположив ступни по сторонам бедер. Наклоняйтесь назад, аккуратно растягиваясь, опираясь руками сзади для поддержки. Когда это не будет вызывать трудностей, возьмитесь руками за ступни и аккуратно растягивайтесь, пока не сможете добиться того, чтобы корпус полностью лежал спиной на полу.
«Тигрица вытягивает ноги»
Цель этого упражнения — способность поднять любую из ног полностью так, чтобы она оказалась рядом с головой.
Метод
Лягте на спину на удобную поверхность. Положите обе руки сзади колена одной ноги и осторожно тяните к груди согнутое колено. Когда колено дотрагивается до груди, вытяните ногу, чтобы она выпрямилась, и аккуратно тяните ее назад, пока не сможете расположить ее около головы.
«Тигрица чешет затылок»
Цель этого упражнения — способность заложить согнутые ноги вместе или по отдельности за шею.
Метод
Сначала сядьте на удобную поверхность, вытянув ноги, и согнитесь полностью, чтобы голова дотронулась до пола. Положите одну из щиколоток на заднюю часть шеи. Постепенно, аккуратно растягиваясь, пытайтесь достичь прямого сидячего положения.
Когда у вас получится делать это одной ногой, можете оставаться в сидячем положении и начать поднимать вторую ногу вверх, аккуратно растягиваясь — так, чтобы она так же расположилась на задней части шеи.
«Тигрица вылизывается»
Цель этого упражнения — способность пропустить руки между ног и согнуться, чтобы подбородок оказался на промежности.
Метод
Когда четыре предыдущих упражнения успешно выполнены, переходите к этому упражнению. В положении предыдущего упражнения, «Тигрица чешет затылок», возьмитесь руками за ягодицы и начните аккуратно приближать голову к промежности, пока подбородок не окажется там. Щиколотки обеих ног должны находиться за головой, а колени — под руками.
Теперь, как и после упражнений для Ивовой талии, Тигрица садится ровно и несколько минут улыбается, думая о молодости.
«КРАСНЫЙ ДРАКОН ВОЗВРАЩАЕТСЯ В ПУСТОТУ»
«Красный дракон возвращается в пустоту» — техника, позволяющая развернуть язык и вытянуть его в сторону носоглотки. Тигрицы тренировали способность растягивать уздечку, складку слизистой оболочки рта, соединяющую язык с дном ротовой полости. Уздечка тянется от задней части языка до передних зубов. Растяжка этой мембраны также позволяла вытягивать язык вперед намного дальше.
В тантрических практиках этот метод очень важен. Он называется кхечари мудра, что переводится как «блуждание в пространстве». Это значение подразумевает, что ученица сама исследует свое внутреннее духовное пространство. В «Наставлениях Белой тигрицы» это также называется «Красный дракон летит на небеса».
Эта практика предназначалась не только для того, чтобы увеличить сексуальное наслаждение мужчины, но и для того, чтобы дать возможность Тигрице практиковать оральную аутосексуальную технику, при помощи которой язык мог проникнуть в носоглотку. Для Тигрицы это упражнение имеет два аспекта.
Во-первых, оно сильно повышает ловкость языка и, следовательно, обеспечивает более интенсивное наслаждение мужчине. Во-вторых, непосредственное помещение языка в область носоглотки, находящейся над мягким небом и позади него, производит мощную и глубокую психофизиологическую реакцию, духовный оргазм.
Тигрицы считают, что этот метод смешивает внутри головы психические силы инь и ян, результатом чего является эйфорическое, подобное трансу, состояние сознания, полезное для гармонизации эмоциональных и интеллектуальных сил, а также способность практиковать йогическую задержку дыхания без гипервентиляции.
Эта техника символизирует акт полового сношения с самой собой. Язык символизирует пенис, носоглотка — влагалище, мягкое небо (язычок) — клитор. Эта оральная автосексуальная техника может дать очень глубокие психофизиологические переживания, так как нервы, соединяющие периферическую и центральную нервную системы с языком, очень многочисленны и чувствительны к стимуляции. В йоге этот метод ассоциируется со змеем, проглатывающим свой хвост и таким образом погружающимся в себя. Но все тонкости этой практики невозможно раскрыть на страницах этой книги. Они не для начинающих Белых тигриц. Все Тигрицы практиковали эту технику, хотя изначально она состояла в приобретении способности проникнуть языком в носоглотку.
Считается, что восстановительные аспекты этой техники достаточно глубоки. Тигрицы говорят, что она не только укрепляет центральную нервную систему и все функции сознания, но и питает легкие и селезенку. Наиболее уникальное действие состоит в том, что она помогает в пищеварении и подавляет аппетит.
В сексуальном плане Тигрицы считали эту технику очень полезной, потому что когда язык достигал нужной гибкости и эластичности, чтобы проникнуть в носоглотку, это также означало, что теперь она могла поместить свой язык глубоко в глотку и таким образом стимулировать пенис, целиком находящийся во рту, а это является очень необычным ощущением.
Однако важнее всего то, что эта техника обеспечивала наиболее действенные средства для достижения просветления во время поглощения мужской сексуальной энергии (для женщин) и возвращения цзин в мозг (для мужчин).
Метод
Начальная тренировка состояла из трех частей. Сначала Тигрица кладет ломтик огурца на заднюю часть языка и рукой аккуратно проталкивает огурец в глотку, при этом придерживая языком огурец. Она делает это ежедневно, пока язык не сможет оказываться в глотке без огурца. Затем пальцами обеих рук она берет язык и несколько раз вытягивает его вперед, а когда он в вытянутом состоянии, она быстрыми движениями, но аккуратно подергивает его из стороны в сторону. Потом она открывает рот максимально широко, вытягивает язык и пытается дотянуться им до подбородка, а затем поднимает его, чтобы постараться достать до носа.
Делая эти упражнения в течение нескольких месяцев, она сможет полностью использовать свой язык и перейти к обучению непосредственной оральной аутосексу- альной технике «Красный дракон возвращается в пустоту».
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МЕТОДЫ ВОССТАНОВЛЕНИЯ
Стояние на голове
Стояние на голове — отличный способ уменьшения вреда от природной силы тяжести. Оно позволяет добиться притока свежей крови к мозгу, корням волос, лицу и грудям. Вероятно, это одно из самых эффективных средств стимуляции циркуляции крови. У женщин, которые умеют стоять на голове от пяти до десяти минут каждый день, кисти рук и стопы перестают мерзнуть, что характерно для большинства женщин, а волосы становятся блестящими и быстрее растут. Лучше всего делать это около стены, чтобы ноги и ступни поддерживали тело. Начните с одной минуты ежедневно в течение первой недели, затем на второй неделе стойте на голове по две минуты каждый день, а на третьей
— по три. В течение четвертой недели приближайтесь ежедневно к десяти минутам. По прошествии ста дней таких практик женщине необходимо делать это раз или два в неделю.
Паровые бани
Паровые бани — действительно эффективное средство для избавления организма от токсинов и усиления кровообращения. Они также очень хорошо помогают в увеличении грудей и сосков. Женщина должна войти в паровую баню и сесть прямо, широко раздвинув ноги и поместив указательный палец правой руки до сустава во влагалище. Затем следует тридцать шесть раз быстро сократить мышцы влагалища и ануса. Под грудью необходимо крепко повязать полотенце, чтобы груди поднялись и могли свободно дышать и потеть. По мере того как тело потеет, сделайте при помощи рук тридцать шесть круговых движений грудями вверх и друг к другу. Это также будет способствовать увеличению сосков и околососковых кружков.
«Рычащая Тигрица»
Это упражнение близко к йогической технике под названием «Поза льва», однако здесь есть пара тонкостей.
Сначала женщина встает на руки и колени, сведя ноги вместе, и делает двенадцать отжиманий, приближая подбородок к полу.
Затем она вытягивает ноги назад, поднимает тело при помощи рук и запрокидывает голову назад как можно дальше. В таком положении она максимально широко открывает рот и издает рычащий звук при помощи нижней части живота. Это она повторяет двенадцать раз.
Отжимания очень хороши для укрепления грудей и вытягивания туловища. Растяжка в этой позиции укрепляет позвоночник, а рычащий звук выпускает из организма все напряжение и тревоги. Тигрица делает это упражнение практически ежедневно.
Персиковое бренди
Тигрицы никогда не должны принимать алкоголь с целью опьянеть. Алкоголь гораздо хуже действует на женщин, чем на мужчин. Масса тела женщины намного меньше мужской, женщины страдают от плохой циркуляции крови и повышенного кровяного давления чаще, чем мужчины. Эффект алкоголя лишь усугубляет эти проблемы. Женщины, употребляющие большое количество алкоголя, стареют гораздо быстрее, чем непьющие.
Однако Тигрицам позволяется и рекомендуется выпивать одну небольшую рюмку персикового бренди размером с чашечку саке перед встречей с Зеленым драконом или перед занятиями техниками Вращения лотоса, Поглощения персика бессмертия, Летящего дракона и к Рычащей тигрицы. Персиковое бренди можно купить, но гораздо лучше приобрести литр хорошего бренди и положить туда шесть нарезанных персиков вместе с кожурой и косточками. Дать забродить в течение десяти дней перед употреблением. Этот напиток не опьянит, но обеспечит состояние эйфории, а также будет стимулировать циркуляцию крови.
Я не совсем понимаю почему, но Тигрицы считают, что персиковое бренди особенно хорошо помогает укрепить груди и сжать вагинальные мышцы, а также является отличным профилактическим средством от болезней сердца.
Трава Дон Цюай
Дон Цюай, лекарственное растение, доступное в любом магазине соответствующего профиля и очень полезное для женщин (но опасное для страдающих астмой и беременных). Тигрицы обычно выпивали чашу чая Дон Цюай каждое утро. Это растение широко известно благодаря своей способности уменьшать менструальные кровотечения, увеличивать энергию и восстанавливать структуру молочных желез, а также укреплять сами груди.
Таблетки Тянь Хо
Тянь Хо (райское счастье) — очень популярный травяной сбор, который в первую очередь использовался женщинами из зажиточных семей и изначально был лекарством, употребляемым всеми королевскими женами. Эти таблетки можно купить в любом азиатском магазине лекарственных трав. Причина такой популярности этих таблеток в том, что они облегчают предменструальный синдром, разжижают кровь, повышают сексуальное желание и предотвращают бессонницу. Тигрица принимает эти таблетки за семь дней до менструации.
НАВЫКИ СТИМУЛЯЦИИ
ПОКОРНОСТЬ
Тигрица низко склоняется перед Драконом,
Затем прыгает, чтобы схватить Нефритовую сущность.
Наставления Белой тигрицы
Важнее всего для Тигрицы была способность покоряться. Однако она демонстрировала покорность только в процессе поиска Зеленого дракона и во время сексуальных встреч с ним.
По большей части покорность была инструментом, который она использовала, чтобы добиться максимально интенсивного оргазма у Зеленого дракона. Для себя она рассматривала покорность как средство раскрытия разных сторон личности. Госпожа Линь любила сравнивать покорность с пустым сосудом, в который можно поместить новый опыт и мудрость. Господство — как полный сосуд, в который ничего нельзя добавить. Она считала покорность наиболее естественным и выгодным поведением для женщины, так как акт покорности является наиболее мощным из всех ее инструментов воздействия на мужчину. Сила покорности подтверждается христианским утверждением:
«Смиренные наследуют землю» или принципом «активной неагрессивности» Ганди или даосским афоризмом: «Сильнее и могущественнее в мире то, что мягче всего, — вода».
Однако значение покорности здесь весьма ограниченно. Разумеется, Тигрица никогда не делала чего-либо, что ей не хотелось делать, так как в действительности всегда контролировала все сама. Она играла роль молодой, невинной женщины, которая очень хотела сделать своего партнера счастливым.
Тигрицы выяснили, что покорность — намного более эффективный инструмент для покорения мужчин, чем прямое противодействие или требовательное высокомерие.
Белая тигрица Сун Гуань раскрывает в этом письме свое понимание этой идеи:
По своей природе я никогда не была покорна по отношению к мужчинам. Я всегда считала себя независимой и самодостаточной и не находила пользы в том, чтобы ублажать мужчину, если я не влюблена в него. Покорность у меня всегда ассоциировалась с послушанием собаки, исполняющей любую прихоть своего хозяина. Однако после обучения практикам Белой тигрицы мое восприятие покорности радикально изменилось. Теперь я считаю ее очень мощным инструментом.
До того как стать Тигрицей, секс с молодыми людьми был для меня скорее работой, и я выполняла свою обязанность достаточно хорошо. Мне всегда нравился секс, но в отношениях он казался таким рутинным. В душе я хотела, чтобы мои любовники больше использовали воображение и делали для меня что-нибудь более увлекательное, — не осознавая, возможно, из-за недостатка смелости, что ответственность за мое сексуальное счастье и оргазм лежит полностью на мне, а не на них.
Опыт Тигрицы, у которой был Нефритовый дракон, открыл мне много нового. Раньше я всегда надеялась, что кто-то удовлетворит меня. Теперь я удовлетворяю себя сама. Моя покорность заставляет партнера захотеть удовлетворить меня. Покорность теперь имеет для меня иное значение. Я считаю, что это состояние сознания, которое гарантирует полную отдачу мужчины. Вежливость, показная ранимость и соблазнительность создают впечатление покорности, но точно не делают меня собакой. Скорее, хозяином.
Когда я полностью погружаюсь в ублажение Зеленого дракона, я могу почувствовать заряд энергии и чистоту сознания, которые ничто другое дать не может. Я воспринимаю это как мощный рывок к бесценному призу. Заставить мужчину просто получить оргазм легко и обычно приятно, но сделать так, чтобы он почти потерял сознание... Это дает ощущение энергии, которое невозможно описать словами. Поглощение мужской энергии не объясняет это ощущение. Оно заставляет меня чувствовать себя такой молодой,
сильной, живой, легкой и довольной. Это происходит не каждый раз, но я стараюсь. Чем больше я стараюсь, тем чаще у меня получается. Но это тоже не имеет значения, так как опыт поглощения теперь со мной навсегда, и я научилась получать удовольствие от оргазма мужчины вне зависимости от уровня собственного экстаза. Иногда это просто ощущение того, что ты делаешь мужчину счастливым в сексе и в жизни. Для меня подлинная цель покорности именно в этом: она помогает другим чувствовать себя хорошо. Я бы хотела, чтобы каждая женщина могла научиться испытывать все это.
Я пришла к выводу, что покорность на самом деле является символической сутью того, что другие считают религиозной набожностью. Преклонение перед мужчиной и отдача всей возможной любви действительно мало чем отличаются от молитвы.
Религия всегда навязывает верующим покорность, требуя все свое существо подчинить воле бога. Именно это я и делаю во время орального секса. Я подчиняюсь пенису и общаюсь с ним.
Это может показаться странным, но я научилась общению с пенисом, когда сосала изюминку. Мой учитель научил меня класть изюминку в рот, просто закрывать глаза и чувствовать изюминку во рту, обращая все внимание на ее вкус, текстуру и ощущения, которые она вызывала. Вскоре я начала по-настоящему чувствовать эту маленькую изюминку. В течение тридцати минут я изучала ее, пока она не растворилась окончательно. Это была уже не просто изюминка, которую я бы проглотила не подумав. Она стала моим учителем.
Потом я применяла ту же идею по отношению к головке пениса, и, начиная с того дня, я поняла, что значат покорность, подчинение и общение. Будь это Бог, изюминка или пенис, установка сознания в действительности одна и та же.
Для Тигрицы идея покорности состоит в следовании приказам мужчины или в исполнении любого его желания, наоборот, это его опыт общения с женщиной, которая очень хочет, чтобы он достиг интенсивного наслаждения, и также тайно извлекает пользу для себя. Покорность для Тигрицы — основание для концентрации внимания на получения максимального количества сексуальной энергии от мужчины.
ЭКСГИБИЦИОНИЗМ
Тигрица вытягивает спину, Переворачиваясь, чтобы показать живот.
Наставления Белой тигрицы
Во время своих практик Тигрица отводит специальный период для занятий эксгибиционизмом, стремясь дать окружающим мужчинам возможность увидеть ее грудь, ноги, ягодицы и даже влагалище. Она одевается так, чтобы соблазнять мужчин, хотя обычно не вступает с ними в контакт, кроме, тех случаев, когда считает это совершенно безопасным и полезным. Она занимается эксгибиционизмом исключительно для того, чтобы развить свою сексуальную энергию и уверенность в себе.
Хотя Тигрица, конечно же, использует эксгибиционизм, чтобы флиртовать и соблазнять Зеленых драконов, отведенные для эксгибиционизма периоды практик предназначены отнюдь не для этого, так как в это время она активно не флиртует. Ее поведение выглядит так, как будто она не осознает, что мужчины смотрят на нее. Если мужчина комментирует то, что видит, она скромно отшучивается и быстро извиняется. Эксгибиционизм для Тигрицы — игра, причем игра по определенным правилам. Это значит, что она откровенно развлекается, занимаясь этим, но все время контролирует происходящее, отводя для этих практик строго определенный период времени. Тигрицы не были эксгибиционистками по жизни, они занимались этим лишь в рамках своих практик.
Мария пишет:
Каждый день по пути на работу и с работы в машине я задираю платье или юбку, чтобы мужчины, проезжающие мимо в грузовиках и фургонах, могли видеть мои ноги и чулки. Сначала я очень нервничала из-за этого. Но теперь я так возбуждаюсь, когда знаю, что мужчины смотрят на меня. Я никогда не оборачиваюсь, чтобы посмотреть на них, и не подаю виду, что знаю, что они за мной наблюдают. Я просто продолжаю вести машину. Если мужчина нажимает на сигнал или привлекает мое внимание, я опускаю юбку и уезжаю от него. Но целый день я чувствую себя бодрой и желанной, просто думая о мужчинах, которые смотрели на меня из своих машин. Я даже не могу объяснить, почему это так возбуждает, но факт остается фактом. Может быть, это потому, что я столько лет чувствовала себя непривлекательной и нежеланной, а сейчас снова понимаю, насколько я на самом деле красива и что это было так просто. Нужно было лишь изменить отношение к собственной сексуальности.
Мин пишет:
Моя любимая практика эксгибиционизма, которую я иногда использую, чтобы находить Зеленых драконов, — поход в кинотеатр в каком-нибудь откровенном платье. Я стараюсь сесть так, чтобы меня мог видеть мужчина, которого я нахожу привлекательным и безопасным. Сев спереди от него, я выставляю напоказ свои ноги или чулки и позволяю падать с плеч бретелькам платья. Я сижу, делая вид, что поглощена фильмом, и периодически поправляю чулок или соблазнительно кладу палец в рот. Несколько раз мужчина подходил и садился рядом со мной. Если он мне нравился, я скромно улыбалась и очень вежливо с ним здоровалась. Если я думала, что он будет хорошим Зеленым драконом, я брала номер его телефона, чтобы позвонить тем же вечером, и сразу же уходила. Очень увлекательное занятие. Я нахожусь в возбужденном состоянии еще несколько дней, даже если не встречаю потенциального Зеленого дракона. Я научилась ценить осознание того, что мужчины смотрят на меня, хотят меня, но находятся в ситуации, в которой должны контролировать себя. Ощущение их нервозности, их понимания и их желания настолько воодушевляет, что я выхожу из кинотеатра невероятно возбужденной.
Тигрица всегда уделяет особое внимание выбору одежды для встречи с Зеленым драконом и часто спрашивает доверенного Зеленого дракона, в какой одежде ему хотелось бы видеть ее. Одежда использовалась и для того, чтобы сильно возбудить мужчину, и для того, чтобы женщина почувствовала себя более привлекательной и желанной.
В Древнем Китае тигрицы носили шелка и лучшую парчу и использовали украшения и макияж. Некоторые даже бинтовали ступни, чтобы они были меньше. В наше время это
проявляется в откровенных платьях и блузках, кружевном белье и длинных чулках в сочетании с высокими каблуками. Подобная одежда использовалась для того, чтобы Дракону захотелось прикоснуться к Тигрице и раздеть ее.
Тигрица использовала ярко-красную губную помаду, чтобы привлечь максимум внимания к своим губам.
Ее ногти были длинными и подчеркивали цвет губ. Однако она не использовала слишком большое количество пудры перед встречей, так как хотела быть уверенной, что семя Зеленого дракона сможет проникнуть в кожу. Тигрица также использовала эксгибиционизм во время самого секса, так как никогда не раздевалась полностью. Она могла снять верхнюю одежду, но оставалась в нижнем белье. Она могла не снимать одежды с нижней части тела, но выставляла напоказ груди, полностью расстегивая блузку или спуская платье.
Нагота не всегда считалась сексуально возбуждающей. Орально стимулируя половой член, Тигрица показывала груди, но не снимала бюстгальтер. Полуобнаженная женщина стимулировала воображение и вызывала сексуальное возбуждение, но также внушала мужчине идею о том, что у них разовые встречи, а не долгосрочные сексуальные отношения. Также Тигрица следила за тем, чтобы Зеленый дракон не был полностью обнажен. Лучше всего было достать его пенис из брюк, расстегнуть рубашку и этим ограничиться. Если бы он раздевался полностью, он мог бы почувствовать себя слишком уютно, что затруднило бы поддержание их отношений на чисто сексуальном уровне.
Эксгибиционизм Тигрицы мог быть очень изысканным или очень откровенным, все зависело от того, чего она хотела достичь. Она могла использовать его просто для возбуждения самой себя или для соблазнения. Главным для нее было определить, что удобно, что безопасно и какие ее действия возбуждают ее и других. В этом отношении Тигриц учили экспериментировать с разными идеями и останавливаться на тех, что лучше всего им подходили.
СЕКСУАЛЬНАЯ СТИМУЛЯЦИЯ
Красный лотос притягивает Дракона к устам Тигрицы.
Наставления Белой тигрицы
Тигрица стремилась довести мужчину до оргазма как при помощи предельного умственного возбуждения, так и при помощи физических действий, желая, чтобы оргазм получили и его тело, и разум. Чтобы это произошло, она использовала несколько техник, некоторые из которых уже были упомянуты, но будут более подробно объяснены ниже. Прежде всего Тигрица:
1. Оставалась частично одетой.
2. Становилась на колени.
3. Издавала чувственные звуки.
4. Постоянно усиливала интенсивность полового акта.
5. Вырабатывала большое количество слюны.
Во время каждой встречи с Зеленым драконом Тигрица старается одновременно задействовать его зрение, слух, обоняние, вкус и осязание. Если все пять чувств активизировались, Зеленый дракон достигал очень интенсивного оргазма, а она могла поглотить его энергию.
Со своими Зелеными драконами Тигрица использовала следующие средства возбуждения.
Она красила только середину губ, что зрительно уменьшало размер ее рта, и, следовательно, пенис во рту казался больше.
Она носила ожерелье или платье с высоким воротником или повязывала на шею шарф. Такие предметы подчеркивали шею и привлекали внимание к лицу и губам, а также создавали впечатление покорности.
Тигрица никогда не раздевалась полностью перед Зелеными драконами, лишь ее Нефритовый дракон мог видеть ее обнаженной. Ее встречи с Зелеными драконами всегда носили секретный характер и были довольно поспешными. Она делала это и для того, чтобы обеспечить интенсивность, и для того, чтобы предотвратить романтическую привязанность с его стороны. Тигрица специально училась говорить и издавать звуки во время фелляции. Эти звуки и фразы не были жесткими или требовательными. Тигрица тихо кричала, стонала или издавала просящие звуки — она никогда не молчала, если того не требовала ситуация. Она использовала покорный тон и поведение не только чтобы возбудить мужчину, но и чтобы сосредоточить свое внимание на встрече. Тигрице нравилось стоять на коленях, чтобы при этом мужчина либо стоял, либо сидел, так как это обеспечивало более возбуждающий обзор мужчине и позволяло ей выглядеть более покорной.
Если Зеленый дракон сидел, она могла либо расположиться между его ног, либо опереться на него, повернув к нему голову. Важно было, чтобы он видел свой член у нее во рту — это помогало усилить его возбуждение. Тигрица избегала фелляции в такой позе, в которой она смотрела бы в другую сторону, потому что в этом случае его сексуальные переживания были бы не такими живыми и интенсивными. Тигрицы всегда стремились сделать половой акт максимально визуализированным и ярким.
Позиция на коленях активизировала все аспекты орального секса, в отличие от положения на корточках. Такое положение слишком напоминает позу, в которой женщины испражняются. Для некоторых мужчин такая позиция могла вызвать подсознательную отрицательную реакцию. Поза же на коленях лучше не только потому, что женщина кажется более покорной, но и потому, что пенис может опуститься вниз, что вызовет больший приток крови к головке члена, тем самым увеличивая его эрекцию и оргазм. Все действия Тигрицы предназначались для увеличения сексуальной энергии.
Также очень важно, чтобы Тигрица вырабатывала максимально возможное количество слюны во время орального секса. Чтобы слюна была более густой и белой, перед встречей она выпивала немного соевого молока. Постепенно, когда фелляции учащались, слюна сама по себе загустевала и белела. Чем больше выработка слюны, тем сильнее возбуждение и тем больше пользы для ее здоровья, так как слюна защищает от бактерий и вирусов.
Давиться пенисом также считалось замечательным средством для выработки слюны и возбуждения мужчины. Это также помогало увеличить приток крови к лицу и коже женщины. Тигрица нарочно несколько раз пыталась подавиться членом и всегда в этот момент акцентировала внимание на звуках.
Если волосы Тигрицы были длинными, она иногда оборачивала их вокруг пениса, обильно смачивала слюной, а затем стимулировала половой член таким образом в течение некоторого времени. Волосы создавали очень возбуждающее ощущение. Тигрица называла эту технику «Тигрица, дразнящая Дракона своими усами».
Тигрица всегда старалась сделать так, чтобы мужчина клал одну руку на ее голову во время фелляции. Это давало ему возможность ощущать власть и контроль. Многие Тигрицы убирали волосы в пучок или в хвост, собрав их на макушке или на затылке, чтобы мужчины крепко за них держались во время фелляции. Однако это делалось больше для того, чтобы восстановить ее волосы, чем для реального контроля мужчины. Оттягивание волос назад позволяет увеличить приток крови к коже головы и отлично влияет на восстановление и рост волос. Сами Тигрицы каждый день обеими руками с силой оттягивают волосы, тряся при этом головой. Это увеличивает приток крови к коже головы. Мужчина, держащий в руках ее волосы, помогал ей добиться того же эффекта.
Однако если мужчина слишком сильно тянул ее за волосы, она вежливо просила его быть нежнее. Вне зависимости от того, о чем она его просила, она всегда делала это вежливо. Тигрицы не говорили, что им что-то не понравилось, и они были очень осторожны, чтобы не показаться невежливыми или грубыми. Они всегда пытались поддерживать беседу в позитивном, интересном и веселом ключе — и никогда не выражали недовольства или порицания.
Если встречи проходили дома у Тигрицы, она воскуряла благовония. Благовония, как и духи, производят положительное действие на органы обоняния и помогают Зеленому дракону расслабиться. Так как каждый дом имеет собственный запах — который может нравиться или не нравиться гостям, — и у каждого человека собственные вкусы, благовония использовались для нейтрализации запаха на то время, пока с ней был Зеленый дракон.
ТРАНСФОРМАЦИОННЫЕ ТЕХНИКИ
ЗАСТЫВАНИЕ НЕФРИТА ДРАКОНА
Когда Дракон играет рядом суетами Тигрицы, она хватает упавший нефрит.
Наставления Белой тигрицы
Обсуждение Застывания нефрита Дракона, возможно, лучше было бы поместить среди методов восстановления, поскольку эта техника очень полезна для кожи Тигрицы. Однако, так как, по сути, оно связано с техникой Поглощения дыхания Дракона, предпочтительнее будет описать его как трансформационную технику. Застывание нефрита Дракона — ядро практик Тигрицы, так как в нем заключается подлинная
физическая причина столь активного использования орального секса. С другой стороны, Поглощение представляет ментальную часть, или духовный процесс, так как оно имеет отношение к сексуальной энергии.
Техника Застывания нефрита Дракона состояла в том, что семя попадало на кожу Тигрицы и она позволяла ему застыть. Если семя мужчины было густым, застывание занимало меньше времени. Если же оно было жидкой консистенции, времени требовалось больше. Она ждала затвердевания семени, чтобы оно стало более концентрированным и чтобы семенная жидкость эякулята отделилась от самой спермы.
Стоя на коленях, Тигрица с самого начала наблюдала за процессом эякуляции и направляла ее на свое лицо. Из пениса выходило не только семя, но и сексуальная энергия
— Дыхание Дракона. По аналогии человек может выплюнуть слюну изо рта, но он также выдохнет и воздух. Во время Застывания нефрита Дракона она пытается вобрать в себя и сексуальную энергию, и семя как таковое. Именно поэтому важно наблюдать за началом эякуляции, ведь созерцание помогало ей в процессе поглощения энергии. Когда Зеленый дракон начинал эякулировать, ей приходилось крепко держать пенис напротив своего лица и она не имела возможности хорошо все видеть, его сексуальная энергия оказывалась заблокированной и возвращалась обратно в пенис.
В семенной жидкости находится большая часть питательных веществ эякулята, но сперматозоиды являются восстановительным элементом (или, если речь идет о воспроизводстве, эликсиром созидания). Семенная жидкость не отделяется от спермы, скорее клетки спермы двигаются друг к другу и застывают, таким образом делая сперму концентрированной. Они достаточно быстрo погибают на воздухе, поэтому затвердевание не должно продолжаться больше минуты. Затем Тигрица распределяла застывшую сперму по всему лицу и позволяла ей окончательно высохнуть в течение двух-трех минут, по истечении которых целебный эффект заканчивался.
Тигрицы практиковали технику Застывания нефрита Дракона в течение первых трех лет обучения, но потом могли полностью отказаться от нее или практиковать лишь тогда, когда считали нужным. Помимо восстановительной пользы для кожи Тигрицы практика Застывания нефрита Дракона значительно повышала ее способность поглощать дыхание Дракона, которое было одной из духовных основ ее практик. Если, например, какой- нибудь страх мешал ей полностью сконцентрироваться и получать удовольствие от процесса Застывания нефрита Дракона, то с уверенностью можно было сказать, что Поглощение дыхания Дракона у нее тоже не получится. Несмотря на то что эти техники называются по-разному, они должны восприниматься как единый процесс, в котором застывание — физический аспект, а поглощение — ментальный.
Тигрицы не могли поглощать энергию во время каждой встречи с Зеленым драконом. Это было скорее исключение, чем правило. Так, медитирующий не достигает самадхи каждый раз во время медитации и спортсмен не каждый раз побеждает в соревнованиях.
Были случаи, когда Тигрицы направляли струю спермы не на лицо, а куда-либо еще. Это считалось приемлемым в то время, если при этом она делала девять вдохов, визуализацию и проглатывание, о чем пойдет речь в разделе, посвященном технике поглощения.
Важность Застывания нефрита Дракона и Поглощения дыхания Дракона для практик Тигрицы трудно переоценить. Застывание не было опасным для Тигрицы, но Поглощение могло оказаться куда более мощным переживанием, чем некоторые представляли себе
изначально. Поэтому учителя зачастую рекомендовали Тигрице продвигаться к овладению этой техникой не торопясь и сначала больше концентрироваться на застывании.
ПОГЛОЩЕНИЕ ДЫХАНИЯ ДРАКОНА
Первым условием Поглощения было увеличение интенсивности встречи до достижения состояния сексуальной гиперчувствительности. Как тигр, готовый броситься на жертву, Тигрица была полна решимости и полностью сконцентрирована на практиках Застывания и Поглощения.
Первый этап поглощения происходил, когда она чувствовала, что мужчина близок к оргазму. Тигрица крепко сжимала ноги, чтобы закрыть влагалище и не позволить рассеяться ци (сексуальной энергии), а в некоторых случаях даже прикрывала влагалище рукой, чтобы быть уверенной, что оно защищено.
Поместив головку пениса в рот, она делала девять вдохов, как бы высасывая сексуальную энергию Зеленого дракона, и с каждым вдохом она втягивала свою анальную мышцу внутрь и вверх. Делая это, она мысленно представляла зеленый пар, исходящий от пениса и распространяющийся в ее голове.
Выдыхая, она расслабляла сжатые бедра и фокусировалась на ощущениях в нижней части живота, так как во время выдоха она сокращалась.
После девяти выдохов она обводила языком по часовой стрелке головку пениса, все еще находившуюся у к нее во рту. В этот момент она вырабатывала большое количество слюны и извлекала Слезы Дракона, пред эякуляционную жидкость, которую выделяет половой член мужчины перед оргазмом. Она полоскала смесь во рту, восемнадцать раз катая ее по языку, а затем проглатывала, ощущая, как она опускается в нижнюю часть живота. Это называлось «Красный дракон вспенивает море». В конце концов этот процесс должен вызвать в нижней части ее живота физическую вибрацию, напоминающую дрожь. Когда такое происходит, это может считаться знаком правильного протекания процесса.
После эякуляции Тигрица снова помещала головку пениса в рот и повторяла девять вдохов, представляя, что зеленый пар наполняет ее мозг. Она опять обводила языком по часовой стрелке головку пениса, собирая и смешивая свою слюну и сущность Зеленого дракона, снова полоща смесь во рту перед тем, как проглотить субстанцию и почувствовать, как она опускается в нижнюю часть живота.
Наконец она спокойно переносила фокус внимания на внутренний мир, закатывая назад глаза, чтобы визуализировать верхнюю часть своей головы, сенсорную зону коры головного мозга, чтобы увидеть множество колеблющихся в мозгу желтых огоньков, или
«Сто возвращений». Если это происходило, она старалась продлить визуализацию как можно дольше. Затем она уходила в тихое место и медитировала или пыталась воспроизвести опыт поглощения еще раз самостоятельно.
Нужно сказать, что Тигрица не стремилась получить оргазм одновременно с мужчиной. Женский оргазм и сексуальная гиперчувствительность — явления разные. Сексуальная гиперчувствительность в восприятии Тигрицы — ментальное состояние
глубокой сосредоточенности, жажды и потребности пережить и ощутить оргазм другого человека. Во время встречи с Зеленым драконом она стремилась получить оргазм максимально возможное количество раз, но не во время его оргазма. Его оргазм должен был происходить в самом конце встречи, чтобы она могла проделать практики Поглощения дыхания Дракона и Застывания нефрита Дракона. (См. раздел «Тигрица покидает гору», где детально описывается женский оргазм в практиках Тигрицы.)
Техника поглощения требовала огромной концентрации, не меньшей, чем требуется для мужчин-даосов, чтобы задержать и предотвратить оргазм. Однако важнейшим требованием для этого была способность достигать сексуальной гиперчувствительности в момент оргазма мужчины, чтобы энергия его Дыхания Дракона стала ощутимой для нее. Таким образом, чем выше интенсивность взаимодействия, тем больше сексуальная гиперчувствительность. Именно в сексуально гиперчувствительном состоянии Тигрица может сознательно поглощать мужскую сексуальную энергию. Как звуки, запахи, ощущения, тактильные впечатления и вкус обостряются во время интенсивного оргазма, так и ментальные ощущения — в состоянии гиперчувствительности.
ПРОСВЕТЛЕНИЕ («СТО ВОЗВРАЩЕНИЙ»)
После успешно выполненного Поглощения Тигрица видела множество маленьких огоньков, похожих на фонарики, медленно колеблющихся в ее голове. Чувство радостного удовлетворения от такой картины было потрясающим переживанием, и ей было бы сложно отвлечься от своих ощущений. Именно этого состояния просветления надеялись достичь все Тигрицы. Они стремились пережить его девять раз в течение трехлетнего периода, чтобы иметь возможность начать формирование Духовного плода Бессмертной Девы. С того момента, как Тигрица ощутила действие «Ста возвращений», она всегда помнила об этом.
После каждой встречи с Зеленым драконом Тигрица старалась медитировать и предпринимала попытки либо воссоздать состояние «Ста возвращений», либо хотя бы априблизиться к нему. Ей не всегда это удавалось, но было важно, чтобы во время медитации она продолжала сознательные попытки. Так и мужчины-даосы, медитируя, не всегда могли заставить ци циркулировать по организму, но должны были каждый раз мысленно представлять это, чтобы сознание сосредоточивалось на достижении этой цели.
Поглощение является мощным переживанием не только потому, что оно соединяет сексуальную и духовную энергию, но и потому, что открывает дверь, ведущую Тигрицу к высшим духовным состояниям.
Белая тигрица по имени Мин в начале своего обучения не могла понять, насколько на самом деле неразрывны сексуальная и духовная энергия. Ее учительница не была уверена, что Мин в действительности понимала это, пока Мин не написала ей это письмо. Впоследствии учительница позволила мне включить в книгу относящиеся к рассматриваемой нами теме части письма, так как они иллюстрируют, как Мин смогла на самом деле осознать связь между духовной и сексуальной энергией:
Как Вы знаете, я воспитывалась в обстановке традиционной вьетнамской семьи, где девушка остается девственницей до свадьбы, рожает детей и проводит жизнь в преданности своим родителям, мужу и семье. В раннем возрасте я начала заниматься оральным сексом, и с того момента у меня были связаны с ним самые замечательные
впечатления. Но я всегда рассматривала секс как акт, помогавший мне и моему партнеру получать удовольствие, а духовные явления я относила исключительно к религии, что влекло за собой определенный набор моральных установок. Я считала, что должна выбирать — либо секс, либо духовность. Эта дилемма всегда мучила меня. С одной стороны, секс с мужчинами считался аморальным с точки зрения моего воспитания, хотя, с другой стороны, я обнаруживала, что чувствую после секса удивительный подъем, удовлетворение, живость и собранность — как раз те ощущения, что я должна была испытывать от моих религиозных верований и практик, но, увы, никогда не испытывала.
В течение долгого времени я была в замешательстве: почему же у меня были такие замечательные ощущения от того, что считалось аморальным и выходящим за рамки религиозного и нравственного поведения?
Будучи Тигрицей и проходя практики, я смогла остаться молодой как телом, так и духом. Все мои друзья, сотрудники по работе и члены семьи удивляются, как мне удается выглядеть столь молодо и поддерживать такой высокий уровень энергии. Но на это легко дать ответ: стимулирующие и восстановительные практики действительно работают. По правде говоря, мое желание стать Тигрицей имело больше отношения к желанию оставаться юной и красивой, чем к духовным стремлениям. Я никогда полностью не понимала духовность секса, хотя, конечно, чувствовала, что секс помогал мне ощущать себя куда более духовной, чем религиозные практики.
Недавно у меня случилось духовное переживание, или, лучше сказать, прорыв, который помог мне разрешить эту дилемму. Я попробую объяснить как смогу, но не уверена, что это можно передать в словах. Поэтому я опишу во всех подробностях и саму встречу, и мое духовное переживание, чтобы Вам было легче интерпретировать этот случай.
Два дня назад мы с моим Нефритовым драконом собирались поехать в командировку. Так как мы должны были отсутствовать две недели и было неизвестно, сколько Зеленых драконов я смогу встретить во время нашего путешествия, мы решили, что мне нужно провести тот вечер с одним из Зеленых драконов.
Во время полового акта с Зеленым драконом моя слюна вдруг начала течь потоком, ее было больше, чем когда-либо раньше, и я смогла почувствовать это невероятное тепло, поднимающееся от нижней части живота к лицу и голове. Это было очень интенсивное ощущение, казалось, все мое тело было наполнено силой и по неизвестной причине я полностью сконцентрировалась на оральной стимуляции моего Зеленого дракона и этом ощущении в теле, подобного которому я никогда не испытывала раньше. Я надеюсь, что смогу понятно объяснить Вам это. Я полностью осознавала, что орально стимулирую его, а в следующую секунду мое сознание уже было в другом месте. Как Вы знаете, у меня несколько раз получалось Поглощение. Но это было нечто совершенно другое. Я уже не видела огоньки в голове, как раньше, в этот раз я на самом деле попала куда-то, в какое- то прекрасное место.
Когда я закрывала глаза и смотрела вверх, я как будто уходила в другой мир. Когда я открывала глаза, я была на коленях перед моим Зеленым драконом. Когда я закрывала их, казалось, будто верх моей головы открывался и я могла видеть то, что, как я знала, существовало на самом деле всегда, но стало видимым для меня впервые. Это место было чудесным, красивым и мирным; его невозможно описать. Вокруг меня было много людей. Казалось, что все они плывут над землей, они были необычайно красивы, их волосы
напоминали цветы, а вокруг меня реял замечательный цветочный аромат. Это было потрясающе.
Красивая молодая женщина, самая красивая из всех, кого я когда-либо видела, подошла Ко мне, улыбнулась и сказала: «О, отлично, ты смогла это сделать. Ты останешься или вернешься? Что бы ты ни решила, будет хорошо». Все люди вокруг нее были сказочно прекрасны, все улыбались и, казалось, были очень довольны тем, что я с ними. В тот самый момент я осознала интуитивно, что эти люди не занимались физическим сексом, у них все было на уровне сознания и по ощущениям в тысячу раз превосходило физический секс. Все, что им нужно было делать, — это смотреть на человека с сексуальным желанием. Они даже ели точно так же — в мыслях. Продолжительность их жизни невероятна — каждый день для них все равно, что целая жизнь для человека. Я хотела встать и прогуляться, чтобы все увидеть, но женщина тут же предупредила меня, что если я это сделаю, то не смогу вернуться. Затем она дотронулась до макушки моей головы, и в ту же секунду я вернулась и снова стала осознавать все происходящее. Когда мои глаза были закрыты, я снова посмотрела вверх и увидела это прекрасное место и людей, но теперь они занимались своими делами, и, похоже, никто не обращал на меня внимания.
Постепенно видение этого прекрасного мира исчезло, и я осознала, насколько увеличились мои груди, до этого они никогда не раздувались до такой степени. Все мое тело было теплым и дрожащим, а сознание — легким и спокойным.
После того как мой Зеленый дракон ушел, мой Нефритовый дракон сказал мне, что с этим человеком я была великолепна. Затем мы сели на диван, и я рассказала ему о том, что со мной произошло. Он предложил мне сразу же написать Вам и рассказать все максимально подробно.
Теперь я понимаю, что сексуальность и духовность — одно и то же. Пожалуйста, сообщите мне, если мои выводы неверны, но по моим ощущениям произошло вот что: сначала моя сексуальная энергия наконец стала достаточно мощной, чтобы обеспечить подъем ци, которая, в свою очередь, активизировала дух, давший мне переживания высших миров. Мне кажется, я понимаю, что со мной произошло, но не понимаю, в какое место я попала. Не могли бы Вы объяснить это мне?
Ее учительница ответила:
Я очень рада, что ты достигла таких успехов за столь короткое время. Конечно же, ты права насчет того, что с тобой произошло. Твои Три сокровища почти полностью развились, и ты испытала состояние просветления. Поэтому сейчас важнее всего для тебя продолжать практики с удвоенными силами, и тогда ты будешь снова переживать это состояние и другие, которые тебе еще не приходилось испытывать.
Место, в которое ты попала, даосы называют Небесной Обителью Бессмертных. Этого письма недостаточно, чтобы все это тебе объяснить, но вкратце я расскажу тебе, что существует несметное количество подобных мест. Одни люди живут в роскоши, другие в нищете, некоторые живут в странах, где ведутся боевые действия, и так далее. Тот рай, в котором ты побывала, очень похож на Небесную Обитель Матушки — Владычицы Запада, но, чтобы убедиться в этом, нам с тобой надо будет еще поговорить.
Однако, как бы привлекательно это ни было и сколько раз ты бы ни испытывала это состояние, не позволяй себе думать, что ты можешь остаться там. Не забегай вперед. Ты
уже получила доступ к той части сознания, которая позволит тебе увидеть высшие миры, когда ты будешь либо достаточно возбужденной, либо достаточно сосредоточенной для этого. Есть и более высокие миры, и я надеюсь, что ты не станешь чрезмерно привязываться к подобным вещам. Твой опыт самадхи был вполе реален в том смысле, что ты пережила его, но это по-прежнему воображаемые цветы, падающие с неба. Я предлагаю тебе позвонить мне в ближайшее время, чтобы мы могли обсудить все это подробнее.
Пожалуйста, продолжай свои нынешние практики и не слишком сосредоточивайся на этом приключении. Если это случится снова — хорошо, не случится — тоже хорошо. Все, что действительно важно, - это то, чтобы ты продолжала практики, как и раньше.
История Мин могла быть рассказана любым отшельником, привыкшим медитировать. Я решил процитировать здесь эти письма потому, что они ясно показывают, как сексуальность Тигрицы дополняет ее духовность, и я прекрасно понимаю, что некоторым читателям трудно примириться с мыслью о том, что половой акт может стать причиной духовных переживаний. Однако, когда мы осознаем, что человеческие существа по своей глубинной сути обладают и сексуальной, и духовной природой, это перестает казаться странным. Как сказал бы даос, у нас есть хань (небесный дух) и бо (земной дух). Поэтому мы не должны удивляться, что их слияние позволяет нам прикоснуться к нашему истинному Я, что мы можем пережить и воспринять то, что находится за пределами нормального повседневного сознания.
Если Тигрице удалось произвести Поглощение во время оргазма Зеленого дракона, она должна была сохранять молчание и стараться пробыть в этом состоянии как можно дольше. Лучше всего, если Зеленый дракон сразу же оставлял ее одну, чтобы она имела возможность погрузиться в свои переживания. Кроме того, если Тигрица достаточно хорошо стимулировала Зеленого дракона, он был полностью обессилен после оргазма и не мог отвлечь ее. Ему было необходимо полежать без движения в течение нескольких минут.
Если Тигрице не удавалось произвести Поглощение, она ждала застывания и выполняла девять осторожных вдохов, визуализацию и глотательные движения. Затем она брала кусок ткани, смоченный в огуречном соке, и протирала лицо, шею, груди и волосы, чтобы убрать остатки засохшего семени. Она также использовала это время, чтобы положительно отозваться о поведении Зеленого дракона, параллельно очищая тканью пенис и пах мужчины, а также помогая ему переодеться. После этого она расправляла одежду, расчесывала волосы и заново наносила помаду. Затем встреча завершалась, и она находила предлог, чтобы уйти.
ОБЪЯТИЯ ЗЕЛЕНОГО ДРАКОНА
Устремив взор в глаза Дракона,
Дух Тигрицы движет Нефритовую сущность.
Наставления Белой тигрицы
Объятия Зеленого дракона — это техника доведения Зеленого дракона до оргазма исключительно при помощи стимуляции руками. Этот метод использовался Тигрицей как альтернатива фелляции. Мастурбация следовала за теми же процедурами, что использовались при оральном сексе, и считалась очень эффективным второстепенным методом в стимуляции мужчин. Стоя на коленях, Тигрица открывает рот, вытягивает язык и держит пенис на расстоянии пяти-семи сантиметров ото рта. Крепко сжав основание пениса одной рукой, она ласкает сам пенис другой, пока мужчина не получит оргазм.
Для такой стимуляции Тигрица обычно использовала смазку. По большей части она использовала ровные движения взад-вперед или скручивание, или перекатывала ладонь через головку. Другим методом было поместить пенис между ладоней и тереть его ими в направлениях вперед-назад, а также вверх-вниз. Этот метод похож на трение палочки с целью зажечь огонь.
Как уже говорилось, когда волосы Тигрицы были достаточно длинными, она оборачивала их вокруг головки и ствола пениса и затем ласкала его руками. Для мужчины это было невероятным ощущением, и ему было очень трудно сдержать оргазм.
Стимуляция руками для мужчины была также очень возбуждающей, так как Тигрица применяла многие приемы, использующиеся в оральном сексе, такие как позиция на коленях, приближение лица к головке его пениса, звуки и слова. Обычно Тигрицы использовали этот метод, если Зеленый дракон не мог достичь эрекции или оргазма от оральной стимуляции или если она просто чувствовала, что оральный секс с ним может оказаться небезопасным.
Самый сильный метод ручной стимуляции — техника под названием «Тигрица, счищающая чешую Дракона». Выполняется она следующим образом.
Мужчина сидит, а Тигрица стоит на коленях между его ног, разведя их широко в стороны. Она вводит безымянный палец левой руки в его анальное отверстие, стимулируя область гуй инь (железу кундалини), а затем крепко сжимает основание пениса указательным и большим пальцами правой руки. Нанеся на пенис смазку, она правой рукой напряженно и медленно ласкает его головку, перекатывая через нее ладонью. Идея состояла в достижении мужчиной оргазма больше от своего настроения и эмоций, чем от ее физических действий. Этот метод помогал мужчине получить очень интенсивные ощущения при оргазме.
«ТИГРИЦА ПОКИДАЕТ ГОРУ» Снадобья трех вершин
Во время интенсивного сексуального возбуждения организм женщины вырабатывает три секрета. Тигрица называет их снадобьями из-за сильных восстановительных свойств; извлечение и использование этих снадобий имели для ее практик первостепенную важность. Снадобье Высокой вершины, также называемой Вершиной Красного лотоса,
представляет собой сероватый секрет, который выделяется из двух маленьких полостей, находящихся под языком женщины, во время сильного сексуального возбуждения. Получить снадобье Высокой вершины было важнее всего, потому что при смешивании его с ее слюной и Дождем Дракона мужчины (предэякуляционная жидкость: семя без сперматозоидов) получалось так называемое Великое снадобье. Когда она проглатывала эту смесь во время своего оргазма, это замедляло процесс старения, улучшало состав крови, стимулировало пигментацию волос и увеличение грудей. В даосских практиках Двойного сексуального со¬ершенствования мужчина стремился получить этот секрет изо рта женщины исключительно с целью добиться долголетия.
Снадобье Средней вершины, также называемое Персиком бессмертия, — белесая, сладкая на вкус жидкость, которая выделяется из полости, находящейся в нижней части сосков. Начинающая Тигрица посвящала много усилий извлечению этого секрета. Однако, если она не могла сосать свои собственные соски и не была бисексуальна, ей было сложно получить это снадобье. Поэтому обычно она стремилась сделать так, чтобы мужчина сосал ее грудь, а затем забирала у него снадобье.
Снадобье Нижней вершины, также называемое Грот Тигрицы, — очень густой белесый вагинальный секрет. После своего оргазма Тигрица брала ее пальцами и глотала или иногда помещала ее на головку мужского члена, смешивая со своей слюной и его Дождем Дракона. Снадобье Нижней вершины обладало невероятным восстановительным эффектом для всего женского организма. С целью ускорить процесс восстановления многие Тигрицы тренировали йогическую позу «Спина Тигрицы», чтобы стать достаточно гибкими и суметь самим делать себе куннилингус и извлекать это лекарство чаще.
Тигрицы обращали особое внимание на эти Снадобья трех вершин, потому что для восстановления организма они были не менее важны, чем семя.
Тигрица выполняет «Упражнение трех вершин»
Это упражнение использовалось исключительно для получения всех трех снадобий. Единственным условием его выполнения было то, что Тигрица должна была сесть на колени мужчины (ее Нефритового дракона или Зеленого дракона), давая ему возможность целовать и лизать ее груди и стимулировать вагину пальцами. Все должно было происходить неспешно; мужчина целовал ее в губы, касался и целовал груди и нежно стимулировал клитор.
Она садилась на правое бедро мужчины, обхватив его левой рукой за плечи. Правая рука использовалась ею либо для опоры, либо для того, чтобы стимулировать свои соски или ласкать его голову. Пальцы его левой руки помещались на влагалище, а указательный палец правой руки нежно прикасался к ее анальному отверстию или, если она просила, вводился внутрь, но не дальше чем до первого сустава.
Идея состояла в том, что в этой позе он доводил ее до оргазма, а во время стимуляции они оба употребляли ее секреты. Пальцами мужчина собирал вагинальные выделения и себе или ей в рот, а также сосал ее соски, чтобы их секрет оказался у него во рту, а затем глубоко ее целовал, чтобы передать его и ей.
Во время ее оргазма он помещал пальцы непосредственно в ее вагину и на клитор, делая небольшие нежные движения. Они целовались, открыв рты, чтобы Снадобье Красного лотоса досталось обоим.
Стимуляция и сосание грудей могут помочь в увеличении как самих грудей, так и околососковых кружков, но помимо этого данное упражнение обладает способностью сужать влагалище. Согласно сведениям западной медицины, когда женщина кормит грудью своего ребенка, это оказывает на влагалище восстановительное и подтягивающее действие. Тигрица использует этот метод когда угодно и где угодно. Это также одно из самых популярных упражнений всех даосских учебников секса.
Если мужчина близок к оргазму во время выполнения этой техники, Тигрица должна встать на колени, взять в рот пенис так глубоко, как может, и делать движения головой вверх-вниз, чтобы головка пениса стимулировалась в задней части ее глотки. Мужчина должен сжать обеими руками ее голову и вращать бедрами синхронно с ее движениями до наступления эякуляции. В момент оргазма она должна плотно сжать губами пенис, делая сильное сосательное движение, и медленно поднимать голову, извлекая из него все семя. Ей следует повторить это трижды, пока все семя не выйдет из пениса. После этого она садится прямо, прополаскивает семя во рту тридцать шесть раз, а затем разделяет его на три части и глотает каждую из них отдельно (для дальнейшего описании этой процедуры смотрите упражнение «Парящий Дракон, рычащая Тигрица»).
Если Тигрица выполняет это упражнение с Зеленым драконом, ей следует сделать так, чтобы все ее вагинальные секреты оказались у нее во рту, а также целовать его, чтобы получить секреты сосков. Кроме этого, она должна проглотить Снадобье Красного лотоса и сделать так, чтобы оно попало в нижнюю часть живота. Однако обычно она не проглатывает семя Зеленого дракона, как делает это со своим Нефритовым драконом или с самым доверенным Зеленым драконом. С Зелеными драконами она в основном выполняет упражнение «Застывание нефрита Дракона».
«ТИГРИЦА ВОЗВРАЩАЕТСЯ НА ГОРУ» Получение оргазма
Когда Тигрица была близка к оргазму, она должна была направить его энергию обратно в почки, чтобы цзин и ци соединились, а затем поднялись в область Бай Гуй. Все это приближало ее к просветлению.
Вне зависимости от того, в какой позе она была, и от того, какой вид сексуальной активности применяла, когда происходил оргазм, она должна была немедленно выполнить четыре определенные техники, чтобы быть уверенной в том, что энергия ее оргазма попадает в почки. Во-первых, она помещала язык на верхнее небо или же в носоглотку, если была знакома с упражнением «Красный Дракон возвращается в пустоту». Или же она стимулировала выработку Снадобья Красного лотоса. Во-вторых, она клала ладони на яичники и нажимала на них в направлениях вниз и внутрь. Это гарантировало выход секрета из влагалища, при том, что энергия оргазма оставалась направленной вниз. В-третьих, она сжимала свое анальное отверстие и сосредоточивала внимание на почках. В-четвертых, она держала руками груди во время оргазма и по его завершении делала выдох.
Получив оргазм, она брала свое Снадобье Нижней вершины и клала в рот, смешивая его с собственной слюной и Снадобьем Высокой вершины. Затем, прикрыв рот, она обводила языком зубы и внутреннюю часть щек три раза по часовой стрелке и три раза против. Закончив это, она полоскала смесь вдоль языка девять раз, а затем проглатывала
ее. После этого, закрыв глаза и поместив язык на верхнее небо, она на максимально долгое-время концентрировала все свое внимание на нижней части живота, чтобы почувствовать и ощутить эффект проглатывания смеси.
Все эти методы гарантировали, что энергия оргазма Тигрицы будет направлена в почки и таким образом стимулирует подъем цзин и ци в головной мозг.
Тигрица понимает, что энергия женского оргазма направлена вниз, так как именно в этом направлении он проходит через влагалище, что является естественной биологической функцией организма, направленной на беременность. Однако женская сексуальная энергия по своей природе берет начало во рту, на Вершине Красного лотоса, который стимулируется при поцелуе. Женская сексуальная энергия течет вниз от языка и рта к грудям (что доказывается увеличением и твердением самих грудей и сосков в момент возбуждения) и к влагалищу (увеличение количества половых жидкостей) — эти Три вершины показывают порядок и процесс выработки половых секретов. Это может показаться несущественным, но именно нисхождение сексуальной энергии помогает Тигрице восстанавливать молодость.
В даосских практиках Двойного сексуального совершенствования стимуляция начиналась при половом сношении, что меняло естественное направление движения женской сексуальной энергии на противоположное, так как она брала свое начало во влагалище, а не во рту. Но так как женская сексуальная энергия берет начало во рту, Тигрица следует своей женской природе и, естественно, предпочитает использование орального секса.
Природа мужского оргазма восходящая, так как она стремится подняться вверх и выйти через пенис. Именно по причине этой восходящей природы даосские учебники по сексу преимущественно посвящены стимуляции при помощи полового сношения. Оральный секс, напротив, стимулирует движение энергии вниз, в женщину. Даосские учебники умалчивают о том, что использование женщиной орального секса выгодно и для мужчины, ибо оно стимулирует женское начало в нем самом.
Половое сношение помогает мужчине накопить больше мужской энергии, собирая женскую сексуальную энергию, но для нее в накоплении его мужской энергии нет ничего хорошего, равно как и для него — в высвобождении своей женской природы. Половое сношение изменяет естественное течение женской энергии, поэтому от подобных упражнений женщина получает очень мало пользы.
Когда госпожа Линь впервые начала объяснять мне этот процесс, я был сразу же сбит с толку, так как ни в одном из даосских учебников, которые я когда-либо читал, никогда не было ни одного намека на то, что на самом деле женщина теряет свою молодость от половых сношений с мужчинами. Я был несказанно удивлен тем, что женщины, занимавшиеся подобными даосскими практиками, по сути дела, следовали по неверному пути, ибо мужчины заботились только о собственном здоровье и долголетии.
Я чувствовал себя по-настоящему невежественным, так как все это лежало прямо на поверхности в течение многих лет. На символе инь и ян есть мужской аспект, белая половина круга, и он направлен вверх, с юга на север. Женскому аспекту, темной половине, присуще естественное движение вниз, с севера на юг. Как могло получиться, что я не обращал на это внимания прежде?
Углубление в теорию инь и ян пришлось бы сделать слишком пространным, а сказав больше, я переступлю ту линию, которую пересекать права не имею. Но, принимая во внимание все то, что я уже рассказал в этой книге, должно быть понятно, почему оральный секс был столь важен для Тигрицы.
«ПАРЯЩИЙ ДРАКОН, РЫЧАЩАЯ ТИГРИЦА»
Так как, чтобы успешно проходить практики, Белая тигрица и ее Нефритовый дракон должны были полностью доверять друг другу, техника «Парящий Дракон, рычащая Тигрица» могла применяться только в таких парах. Она считалась вершиной практик Тигрицы и Нефритового дракона, ибо давала очень мощный эффект, благодаря которому они оба могли поднять цзин в почки. Эта техника могла ускорить приближение к просветлению, но идти к ней нужно было постепенно, шаг за шагом.
Торопиться с нею было нельзя. Причина, по которой эта техника называется «Парящий Дракон, рычащая Тигрица», состоит в том, что Нефритовый дракон должен стремиться поднять свою энергию вверх, в мозг (Небо), в то время как Тигрица стремилась опустить свою энергию вниз, в живот (Земля).
Не было никакой гарантии, что оба одновременно достигнут успеха во время каждого выполнения техники. Иногда цели достигал Нефритовый дракон, иногда Белая тигрица. У одних получалось быстрее, у других — медленнее. Некоторым нужно было три года, чтобы достичь успеха, а другие могли обойтись всего парой попыток. Не было конкретного способа определить, увенчается ли все успехом. Единственно, что можно было сказать точно, — это то, что чем чаще они работали с Зелеными драконами и применяли трансформационные техники, тем быстрее наступали результаты и тем лучше они были. Используемые методы требовали дисциплины и преданности как со стороны Тигрицы, так и со стороны Нефритового дракона.
Тигрица и Нефритовый дракон никогда не использовали эту технику просто из любопытства или чтобы повеселиться — подобного отношения к ней ни у кого быть не должно. Эта техника выполнялась либо за шесть дней до менструации Тигрицы, либо на девятый день после, и никогда — во время менструации.
Метод
В этой технике Нефритовый дракон и Тигрица ложатся валетом каждый на правый бок, сведя ноги так, чтобы щиколотки соприкасались, а колени были немного согнуты. В такой позе лицо каждого из них находится напротив гениталий другого. В комнате тихо, из освещения только свеча. Мягкий запах благовоний разносится в воздухе.
Подготовка
В течение всего времени техники Тигрица брала в рот лишь головку пениса Нефритового дракона. Она принимает такую позу, что во время эрекции пенис выдается строго вперед и опускается немного вниз, чтобы в него попала кровь. Большим и указательным пальцами левой руки она берет член за основание и крепко его сжимает, чтобы «запереть» в пенисе кровь. Она использует медленные, но энергичные сосательные движения, поворачивая язык на головке. В большинстве случаев Тигрица пытается делать это упражнение максимально тихо, однако слабые стоны допустимы.
Тигрица
Во время фелляции, делая медленные, но энергичные сосательные движения, она совершает девять вдохов и выдохов и повторяет это три раза (в общей сложности двадцать семь вдохов-выдохов), а затем тридцать шесть раз обводит языком головку пениса.
Когда Тигрица сосет и делает вдохи, она мысленно представляет зеленый пар, наполняющий внутреннюю часть ее черепа, а также втягивает и сжимает анальные и ' вагинальные мышцы. Выдыхая, она представляет введение белого пара в его пенис, в пах и живот и расслабляет мышцы анального отверстия и влагалища. Обводя языком головку пениса, она обращает свое внимание на верхнюю часть головы, область Бай Гуй.
В течение всего упражнения она держит глаза закрытыми и немного закатывает их наверх. Если вырабатывается слишком много слюны, она позволяет ей либо вытечь, либо аккуратно проглатывает ее в то время, как крутит языком. Эта процедура повторяется снова и снова, пока Нефритовый дракон не почувствует приближение оргазма. Во всех трех нижеследующих упражнениях она придерживается во время фелляции одних тех же процедур.
Нефритовый дракон
Он направляет все усилия на то, чтобы лежать неподвижно и не издавать никаких звуков. Его правая рука помещается между ног Тигрицы. Указательный палец правой руки до первого сустава введен в анальное отверстие, а большой палец, до первого сустава, во влагалище. В течение всего упражнения он просто держит на месте правую руку и не пытается стимулировать Тигрицу. Это нужно в первую очередь для того, чтобы никакая энергия не могла выйти из нее. Его левая рука помещается на ее левой груди. Большим и указательным пальцами он легко сжимает ее сосок. Во время процедуры девяти вдохов он пытается синхронизировать свое дыхание с ее дыханием. Чем дольше он это делает, тем больший эффект почувствуют оба. Когда она вдыхает и всасывает, он выдыхает и мысленно представляет, что он выделяет зеленый пар через своей пенис в ее рот. Когда она выдыхает, он вдыхает и представляет вытягивание белого пара из ее рта через его пенис в живот. Поэтому когда она вдыхает и всасывает зеленый пар, он выдыхает и выпускает в нее зеленый пар. Когда она выдыхает и впускает в него белый пар, она вдыхает и втягивает его в себя.
Синхронное дыхание требовало практики, и они часто тренируются перед тем, как начать выполнять эту технику.
В то время как она вращает языком, он сосредоточивает все свое внимание на Бай Гуй. В течение всего упражнения он держит свой язык прижатым к небу, а глаза немного закатывает наверх. Во всех трех упражнениях, описанных ниже, он придерживается во время фелляции одних и тех же процедур.
Первая стимуляция
До того как Тигрица приступает к девяти вдохам и вращению языком, она сначала очень нежно и медленно лижет пах Нефритового дракона. В это время они оба мысленно представляют свой самый лучший опыт с Зеленым драконом во всех подробностях. Они делают это, закрыв глаза и созерцая образы в верхней части своей головы. Когда наступает полная эрекция, она берет в рот головку его пениса и начинает девять вдохов.
Когда Нефритовый дракон приближается к оргазму, он аккуратно трогает левой рукой ее голову и сразу же ее убирает. Это дает ей сигнал о том, что нужно прекратить сосательные и вращательные движения. Она снова начинает лизать его пах, а также, используя большой и средний пальцы левой руки, аккуратно щиплет его за кончик члена. Длительное давление на эту точку задерживает оргазм. В это время он тихо дышит, сокращая на выдохе живот и втягивая анальное отверстие на вдохе.
Когда ощущение скорого оргазма покидает его и он готов опять продолжить, он снова трогает ее голову и убирает руку. Тогда она переходит ко второй стадии стимуляции.
В любой момент в течение этих стимуляций, если у Тигрицы происходит оргазм, она должна полностью отдаться ему и не сдерживать его. В это время ей следует использовать технику «Тигрица возвращается на гору».
Вторая стимуляция
Тигрица все делает, как раньше. Единственным отличием этой стимуляции является то, что, когда она вращает языком, оба партнера полностью концентрируются на ощущении ее рта и языка вокруг его пениса, чувствуя каждый момент и каждый нюанс, а не фокусируются на Бай Гуй. Все остальное продолжается так же, как и до этого.
Третья стимуляция
Тигрица снова делает то же, что и прежде. Во время этой стимуляции, пока Тигрица вращает языком, Нефритовый дракон закатывает глаза вверх в направлении макушки и фокусируется на тонкой линии света и тьмы, вызванной колебаниями его век. Внимание Тигрицы полностью обращено на нижнюю часть ее живота, и она чувствует любое движение, происходящее там. Все остальное продолжается, как и прежде, только оргазм Нефритового дракона не предотвращается.
Завершение
Когда Нефритовый дракон приближается к оргазму, он кладет на затылок Тигрицы свою левую руку и оставляет ее там, чтобы иметь возможность ввести пенис глубже ей в рот. Делая активные сосательные движения, она забирает семя из его пениса в рот.
В момент эякуляции Нефритовый дракон сознательно ощущает оргазм, возвращающийся в его тело, хотя жидкость все же выделяется из пениса. Все его внимание приковано к ощущению энергии, возвращающейся через пенис назад вверх и к почкам. Во время оргазма он задерживает дыхание, прижимает язык к небу, втягивает анальное отверстие и внутренне закатывает глаза, чтобы посмотреть на самую верхнюю точку своего черепа.
Если у него есть ощущение, характерное для просветления, он должен остаться один, чтобы помедитировать и сконцентрироваться на этом событии.
Когда эякуляция Нефритового дракона заканчивается, Тигрица медленно встает и садится на край кровати либо скрестив ноги, либо прямо. Она начинает смешивать во рту семя со слюной, проделывая это языком тридцать шесть раз — восемнадцать движений по часовой стрелке и восемнадцать против. Потом она катает смесь по языку взад-вперед, от зубов к задней части языка. Сделав это, она мысленно разделяет смесь на три одинаковые части и проглатывает каждую из них. Во время этих действий ей важно прямо держать
позвоночник и голову, а при проглатывании подать верхнюю часть головы вверх. Когда все три порции смеси проглочены, она поднимает руки и кисти над головой, сжав кисти в кулаки, широко открывает рот и издает три сильных гневных звука «хаа», похожих на рычание тигра, так, чтобы звуки выходили из нижней части живота.
Затем она некоторое время тихо сидит, чувствуя ощущения в нижней части живота. Если она чувствует сильную дрожь в этой области или переживает просветление, она должна уединиться для медитации.
Если она не испытывает никаких ощущений, то она ложится рядом с Нефритовым драконом, и он аккуратно берет в руку ее правую грудь. Она помещает указательный палец правой руки в низ его паха и сильно нажимает на его область гуй инь— промежность. Они лежат в тишине так долго, как позволяет время. Так заканчивается выполнение этой техники.
ТЕЛЕГРАМКанал с обзорами, анонсами новинок и книжными подборками
Книжный Вестник
Бот для удобного поиска и скачивания книг
Книжный Бот
Свежие любовные романы в удобных форматах
Любовные романы
О психологии, саморазвитии и личностном росте
Саморазвитие
Детективы и триллеры, все новинки
Детективы
Фантастика и фэнтези, все новинки
Фантастика
ВКОНТАКТЕ