Рождение в Аду (Джон Путиньяно) читать бесплатно онлайн полную версию книги

17

Упражнения Кегеля - упражнения, направленные на развитие мышц промежности. Укрепление и тренировка этих мышц помогает при профилактике и лечении заболеваний мочеполовых органов (например, недержание мочи, простатит) и прямой кишки (геморрой, недержание кала и другие), при регуляции половых функций.